简介： 阴虚质是指阴精偏衰，机能虚亢的生理特征人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当，或久病不复所致阴虚质多见于瘦人，主要表现为形体消瘦，面部色暗无华，或 阴虚质是指阴精偏衰，机能虚亢的生理特征人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当，或久病不复所致阴虚质多见于瘦人，主要表现为形体消瘦，面部色暗无华，或面色潮红，时有烘热感，口舌易干，渴喜冷饮，肢体怕热，手足心热，易烦易怒，易于失眠，大便偏干，小便短赤，舌红少苔，脉象细数饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配常用的补阴类食品主要有：梨、桑葚、椰浆、椰肉、饴糖、甘蔗、香蕉、西红柿、芝麻、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆、小麦、银耳、燕窝、菠菜、松子、猪肺、猪胰、猪蹄、羊奶、牛奶、鸭肉、鸭蛋、乌骨鸡、鸡蛋、猪骨、鹿骨、鹅肉、蜂乳、蜂蜜、猪肉、蛤蜊肉、龟肉、鳖肉、白糖等
三、听从老师的教导，增强学习的自觉性和主动性俗语说 “书山有路勤为径，学海无崖苦做舟”学习是一件苦差事，但是我们要学会苦中有乐只要我们每个同学能把“要我学”变成“我要学”， 增强学习的自学性和主动性，你自然就会发现学习的乐趣如果你看到身边的同学取得好成绩，不要只是羡慕和慨叹，因为他们一定付出了比你更多的勤奋和努力四、端正学习态度，养成良好的学习习惯作来毕业班学生，我们每个同学都要清醒的意识到，我们的学习任务是相当重的，任何时候都要把学习放在第一位经过六年的学习，有的同学养成了良好的学习习惯，他们上课专心听讲，从不拖交作业，课前认真预习，课后及时复习，良好的学习习惯使这些同学的学习成绩非常突出我希望每个同学都要向他们学习，纠正自己学习上的不良行为和习惯，争取更大的进步
三、实践活动1、测定直线．教师提出要求：让学生分组按照课前分别指定的两点之间测定直线，在地面上画出直线，并量出两点间的距离2、步测（1） 引导学生确定自己的平均步长A:先在操场上量出一段距离（如50米）：让学生反复走3次，并要求记下自己每次所走的步数，填在表格里B:指导学生依次算出走50米的平均步数，以及自己的平均步长教师也可以参与其中，可以让学生交流每个人步测的平均步长，总结身高高的学生通常平均步长一些，身高矮的学生平均步长相对短一些（2） 步测学校操场的宽可以让学生先走一走，并记下所走的步数，然后根据自己的平均步长算出操场的宽结合天天练P38页的实际测量，可以组织学生测量篮球场的长和宽（3） 比较步测和工具测量的结果
2、第3小组选代表进行范读，其他小组听读，一方面准备从字音、节奏、重音、感情方面进行点评一方面关注诗歌最触动你心灵的内容3、学生点评朗读，教师补充：本文适宜用缓慢的语速，轻柔而饱含深情的语调来读4、谈谈触动你心灵的地方教师给予准确而有针对性的肯定和鼓励三、品“荷”，赏语言： 1、同学们，你们和作者一样，都被5-7段中展现的画面感动了，请你和着优美的旋律自由的、动情的大声朗读，让美好的画面浮现在你的脑海中2、小组合作探究：以6人小组为单位对5-7段进行品位和赏析，提示：(1)、为画面拟写小标题、(2)、重点词语的表达效果、从这三个方面进行合作探究每组一个主要发言人，一个记录员，其他同学补充3、小组代表交流展示，教师点评
（总计53548字）
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