因为白粥不用经过咀嚼就能被咽下，而唾液中的唾液淀粉酶无法将其初步消化再加上白粥中还有比较多的水分，喝过量难免会稀释胃液撑大胃内容量，进一步加重胃部负担如果长期喝易消化的粥，肠胃功能会变得越来越差，不但无法养胃还会伤胃2、牛奶日常生活中，一部分人群在喝酒之前总会习惯性的喝杯牛奶，他们觉得这样可以保护肠胃从营养学的角度来说，牛奶的确能够中和胃酸，但要是喝太多，胃酸大量分泌，进而容易出现本末倒置的问题所以提醒肠胃不好的人，平日里喝牛奶一定要控制好量3、苏打饼干从表面上来看，苏打饼干非常清淡，吃起来口味不像其他饼干那么重，但是这种饼干养胃的效果并不明显而且苏打饼干中的脂肪含量比较高，过多摄入的话不仅会给肠胃增加负担，还容易摄入过多的热量
冰体一点一点地改变了形态，变成自然力所能刻画成的最漂亮的这番模样：挺拔的，敦实的，奇形怪状的，蜿蜒而立的那些冰塔、冰柱、冰洞、冰廊、冰壁上徐徐垂挂冰的流苏，像长发披肩3太阳偶一露面，这冰世界便熠熠烁烁，光彩夺目端详着冰山上纵横的裂纹，环绕冰山的波状皱褶，想象着在漫长的时光里，冰川的前进和后退，冰山的高低消长，这波纹是否就是年轮句子赏析 永恒的阳光和风的刻刀，千万年来漫不经心地切割着，雕凿着，缓慢而从不懈怠“切割”“雕凿”：拟人化的写法，尽显阳光和朔风的威力巨大、动作精巧，这样导致“冰体一点一点地改变了形态，变成自然力所能刻画成的最漂亮的这番模样”放飞想象 课文最后写到“拍电影的那一伙不知又发现了什么新大陆，久久不回来
3、运动去除湿气每天保持适量的运动可以加速人体的新陈代谢，使体内的湿气通过汗液、尿液的形式排出，去除因湿气所引起的不适但需要注意的是，在运动过后不宜马上洗澡或碰凉水，因为此时人体的毛孔处于打开状态，触碰凉水会加重湿气4、调味料去除湿气葱、姜、蒜是我们日常生活当中常见的调味料，不仅具有良好的调味效果，用葱姜蒜煮水饮用能够达到去除湿气的功效这类调味品性味辛，从中医的角度上而言具备行气走窜的作用，亦可以达到理想的祛湿效果5、艾叶足贴去除湿气艾叶具有祛风除湿、温经散寒的功效，萃取艾叶成分进行制作的艾叶足贴同样也具有该功效艾叶足贴是通过穴位渗透的方式去除体内湿气的，对于由湿气所引起的腰酸背痛、肌肉酸胀等症状具有良好的缓解功效
教学准备课文中的插图、生字卡等教学过程一、谈话，导入新课二、初读课文，整体感知1学生自由读，读准字音，结合上下文理解词语2解决上面质疑中容易解决的问题三、检查读书效果1出示生字卡，练读2分自然段读课文3再读课文，思考：你读懂了什么还有哪些问题不明白四、再读课文，理清文章的脉络1讨论：每个自然段写了什么内容2反馈学习情况3各个小组修改各段意4重点引导朗读描写“祖国”喜爱莲叶的语句五、学习课文第一段1指定小组朗读第一段2自主学习第一段，并针对第一段提出质疑3我喜欢莲叶吗你是从哪里体会到的呢（喜欢，我生出了许多感动，心里急急忙忙地寻找着合适的句子）4那么，为什么作者偏偏找不到自己要的诗句呢5你知道我的心事是什么吗
（总计53120字）
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