五种做法之一： 用料：250克鱼肉，150克青蒜，100克芹菜心，15克干辣椒，40克郫县豆瓣，200克清油，15克酱油，1克味精，10克姜片,15克蒜片，水豆粉、清汤等适量做法方面： 1、杀好鱼并洗净然后剁下头尾片成鱼片，把鱼排剁成几块将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀后腌15分钟头尾及鱼排用同样的方法腌制另装盘2、一小锅水烧开，洗净后豆芽放入开水中烫一下捞入大盆中，撒一点盐备用3、在炒锅中加适量的油加热后，放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香，加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒出味后加入头尾及鱼排，转大火，翻匀，加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后，加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)
4睡不好的人可以多吃一些核桃，因为核桃是滋补上品，可以有效的缓解睡眠不好，梦多，精神不佳的症状，如果每天早晚都能吃些核桃，对治疗失眠效果更好5睡不好的人可以补充一些糖水，因为糖水能在人的身体里变成血清素，能够有效的促进大脑平静，帮助睡眠6吃藕也能有效的帮助睡眠，因为藕中的钙、铁、磷非常丰富，具有清热解毒，补血静心的功效，对治疗因气虚引起的失眠有非常好的疗效7葵花籽属于高蛋白的食物，其成分中所含的维生素和氨基酸不仅能养肝补血，还能降低抑制血压升高，对提高睡眠质量也很有帮助8多吃些大枣可以养神静心，因为大枣中的营养物质极为丰富，如果经常吃的话，可以有效的帮助睡眠，提高睡眠质量9小米中的色氨酸具有养护脾胃、安神助眠的功效，在晚上能够喝一些小米粥，对改善睡眠有很好的效果
教学重点：能正确理解和运用正确的运算顺序进行含有两级运算的混合运算教学难点：理解含有两级运算的混合运算的运算顺序教学准备：课件、尺子等教学过程：一、创设情境，解决问题课件出示第48页例2的情境图(一)引导学生仔细观察，从图中获得哪些信息(注重学生语言表达的完整性)提取信息：跷跷板乐园场地内有3个跷跷板，每个跷跷板上有4个人，场地内还有7个人(二)根据上面的信息提出数学问题问题预设：1、跷跷板乐园里有多少人在玩跷跷板2、跷跷板乐园一共有多少人(三)解决以上两个问题1、解决“跷跷板乐园里有多少人在玩跷跷板”(1)学生独立列式并计算(2)学生汇报、交流2、解决“跷跷板乐园一共有多少人”(1)想一想：应先算什么，再算什么
身处于学校进行学习的我们应该要明白尊师爱校的重要性，在生活中做到尊敬师长并让老师的教导变得更有意义，连这点感恩之心都没有的学生自然难以成为优秀的学生，而且学校作为我们学习的地方也要予以爱护才行，无论是卫生的打扫还是自觉维护环境都是爱护学校的表现，因此我们得要通过行动来做到尊师爱校从而体现出学生的优良作风，无论是学习方面的努力还是良好习惯的养成都是我们需要做到的事情其实对于尊师重道还是应该要自觉做到才能够体现出我们的重视，既要意识到这方面的重要性又要通过行动予以落实才行，也希望在往后的学习中能够认真做好这方面的工作并让老师对我们的成长感到欣慰，因此还请同学们行动起来并将尊师爱校的作风传承下去吧谢谢大家
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