我今天演讲的题目是《我运动，我健康》莎士比亚说“只有运动才能使人生不断进步”;的确，生活在于不断的锻炼，只有锻炼才能让生活更有趣;只有体育运动才能让人处处充满团结友爱今年，全市中小学运动会即将开始我们仍然记得过去运动会的点点滴滴赛场上的运动员以顽强的毅力和强健的体魄奋勇拼搏，赢得了一阵阵掌声运动会创造的价值在我们心中是永恒的顽强拼搏的精神和更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进健康需要运动，运动促进健康只有时刻锻炼自己，端正心态，增强体质，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好的站在这个社会上，实现我们的理想领导们，老师们，同学们，在古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上，有这样一句格言：要聪明，就跑;想变强就跑;如果你想健康，就跑
切不可因为口感好将其当饮料而过量服用，一天摄取维生素C量勿超过100毫克口服大剂量维C会给人体带来副作用，可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状；而且会致使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系统结石；过量服用维C还可能会影响人体的免疫系统同时，人体内不仅拥有维生素C，还有维生素A、B、D、E等而人的身体是一个平衡机体，得益于其各种元素间相互均衡的模式人为地令某一元素增加，会导致机体失衡，反而影响到人体健康维C泡腾片 四大误区 一 开水冲泡泡腾片 在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉实际上，维生素C在80℃以上的热水里，会有一定损耗的，非常容易被氧化分解因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡
在学习中培养学生的自学能力和人际交往能力并在教学中突出教学和实际相结合的特点：不但能在图上找到最近的路，在生活中也同样如此三、教学目标：1．能在图中按要求描绘出所走的路径2．能通过数格子的方法正确找到最近的路线3．在教学中进行德育渗透，培养学生的环境保护意识4．在多次的分组活动中培养学生的自学探究意识和小组相互协作的精神四、教学重点：能通过数格子的方法正确找到最近的路线培养学生的自学探究意识五、教学难点：能尽可能地多找出不同的行走路线能培养学生的小组协作精神六、教学准备：电脑、多媒体、实物投影仪、6小组的示意格子图七、教学过程：一．创设情境，引入新知：同学们，你们看，谁来了（依次出示：小胖，小亚和小巧）今天他们是和我们一起来学本领的，你们愿意吗
拼搏能够创造奇迹法国音乐家贝多芬热衷于音乐创作，然而命运在他早年时期残酷地夺去了他的听力，这对一位音乐爱好者来说是多么沉痛的打击啊然而贝多芬不甘于命运，不分昼夜地拼搏个不停，把自己的不幸变为拼搏的动力，靠不断地自我鼓励，自我暗示来提醒自己时刻不忘努力拼搏，最终取得了斐然的成绩，成为人们口语相传的一段佳话，名垂青史，创造了音乐极大的奇迹科学家霍金在青年时期不幸患上了肌肉萎缩症，从此被禁锢在轮椅上，然而天意弄人，命运并没有就此罢休，在之后又狠心地剥夺了他说话的能力但是顽强的霍金并没有因此而被击倒，反而更加努力地没日没夜地拼搏，对科学界和物理界做出了巨大的贡献，闻名遐迩，名誉满天下，创造了人类的又一大奇迹
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