因此大家想要避免自身患上高尿酸症，就要严格控制自己的饮食，一般来说人体每日嘌呤的摄入量应尽量控制在150毫克以内并且尽量少吃一些动物内脏类的食物，多吃一些诸如土豆等低嘌呤的蔬菜类食物2、尽量不饮酒众所周知酒类是高尿酸患者万万不能碰的一种饮品，尤其是啤酒对高尿酸患者的危害是十分巨大的这是因为酒类在代谢过程中，会导致血液内的水分大量流失，进而导致血液中尿酸的浓度升高如果长时间过量饮酒，那么极有可能使血液中的尿酸进入其它人体组织内，并且以晶体的形式析出，进而导致高尿酸症病情的加重3、多喝水，多排尿权威医学专家曾表示，多喝水，多排尿是一种行之有效的预防高尿酸症的手段多喝水，多排尿不但可以加快人体新陈代谢的循环，使人体内的有害物质更容易排出体外
糜烂性胃炎患者最好吃具有保护胃肠道的食物，例如红枣之类除外，还需要进行调理工作其调理工作包括生活方面和饮食方面等，具体如下：1、生活调理：糜烂性胃炎患者最好不要过于劳累，合理休息平时也要合理安排活动量，适当运动也利于增强体质如果糜烂性胃炎患者症状比较严重的话，可以根据病因来服用一些对症药物也可以采取手术治疗等手段，前提是糜烂性胃炎病征有出现胃癌的可能性才能采取手术手段2、饮食调理：饮食方面最好要避免辛辣刺激性食物、过热的食物等，这样能减少胃粘膜的刺激要多吃新鲜水果、蔬菜等，腌制食物和油腻性食物也要少吃减少盐的摄入量是关键饮食应定期量化，多吃易消化的食物糜烂性胃炎患者最好不要喝刺激性饮料，包括浓茶、咖啡等
(1)自由读“生产的帮手”出示灯片(风镐、铆钉枪灯片)，讨论风镐是谁干什么的帮手铆钉枪是谁干什么的帮手明明是风镐和铆钉枪帮人干活，为什么说压缩空气是生产的帮手使风镐、铆钉枪工作靠的是什么动力(压缩空气的膨胀力)(2)学习“灵巧的建筑师”为什么称压缩空气为“灵巧的建设师”它能建造厂房、仓库是靠压缩空气什么特点工作的(出示课文插图的复印灯片)盖塑料薄膜、橡皮支柱，轻轻吹气，几十分钟就可盖好，快;一放气即可装车，甚至可装入背包，巧工作原理--依赖压缩空气巨大的承重力重点研究“这样的房子用处可多啦”这一自然段这段几句围绕哪句的意思写分哪几方面写(用处：各行各业可用;随造随拆，搬运方便)(3)学习“神奇的‘飞毯’”
学生：为了锻炼身体教师：对，人首先要有一个强健的身体，每天锻炼身体是非常重要的，同学们每天也锻炼身体吗教师：你们是怎样锻炼的学生1：我喜欢上体育课，在体育课上锻炼身体学生2：我喜欢跳绳、打乒乓球来锻炼身体学生3：我喜欢早晨跟爸爸跑步锻炼身体教师：同学们的锻炼方法都不错其实锻炼身体的方法还有很多例如：课外活动、课间操、做家务等，也可以锻炼身体锻炼身体需要一定的时间，我想知道同学们每天锻炼多长时间，有什么办法吗学生积极为老师想办法教师：这节课我们就来了解同学们每天锻炼的时间好吗板书课题：每天锻炼的时间二、小组合作，统计结果教师：刚才同学们想的方法都很好既然每个同学都想帮助老师，就让我们以小组为单位，全体进行活动吧
（总计53674字）
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