有些疾病可对睡眠构成不利影响，如前列腺肥大、糖尿病、泌尿系统疾病引起的夜尿增多可扰乱睡眠;慢性肺部疾病造成的肺功能降低，通气换气不足易致失眠发生;另外，因疾病引起的疼痛和瘙痒也会显著影响睡眠因此，老年人要注意定期体检，及时发现和控制有关疾病，以减轻疾病所致失眠的发生有些药物在治疗疾病时也能引起失眠，如老年人常用的抗高血压药、利尿剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋药等，在服用期间应提高警惕，必要时进行药物调整老年人喜爱看电视，但在晚上不可看得太晚，睡得太迟千万不要躺在沙发上一直看到“晚安”才洗洗睡觉，这样容易造成睡眠质量降低，甚至失眠在临睡前最好洗个热水澡，可使全身放松易于入睡如果没有条件洗热水澡，也要用热水洗洗脚，多泡上一会儿，也可促使神经放松而促进睡眠
3学习用“先人物后背景”的方法观察图画4有感情地朗读课文，背诵课文最后4个自然段重组成的词语，会用“四面八方”、“笑容满面”造句重点：了解周总理和傣族人民一起过泼水节的情景;难点：体会周总理和傣族人民的深厚感情教学时间：3课时第一课时一、自读识字(一)、介绍相关知识，导入新课泼水节是云南省西双版纳地区傣族人民的盛大节日，在每年的清明节前后，这一天，傣族人民互相泼水，互相祝福1961年，周总理和傣族人民在西双版纳的黎旺城，与傣族人民共度泼水节此教学过程用课件《难忘的泼水节》中系列图片“泼水节”及视频“傣族的泼水节”辅助完成(二)、指导看图出示大课文插图或叫学生看课本插图(1)图上画的是谁和谁他们在干什么
临近预产期时，是一家人最紧张的一段时间，不仅是期待新生儿的到来，更是担心孕妇的身体情况特别是没有经验的小夫妻，有一点异常马上就是“全家总动员”，拎着大包小包来医院，结果小宝贝却是“虚晃一枪”，还没有到生产的时机如果你准备剖腹产的话，就可以听从医生的安排提前入院进行准备但如果你想要顺产，那就不能忽略临产症状，以便自己能做出正确的判断，以下几个临产症状是时候了解一下了：1、见红别紧张，还要观察很多孕妇到了预产期，刚刚开始见红就立刻去了医院，但左等右等宝宝还是没有发动其实见红是临产前最常见的情况，由于子宫颈内扣的胎膜和子宫壁分离，导致毛细血管破裂从而出现了少量出血，然后和宫颈管内的黏液进行混合排出，就成了我们所说的见红；就临床经验而言，通常是见红之后的24-48小时之内，才会有规律的宫缩出现，然后才会进入正常的分娩过程
你们觉得哪些想象和比喻给你留下的印象最深作者把雪峰比喻为白缎子，雪峰间的云影比作是银灰色的花朵，整个雪峰就变成像一块绣着花的白缎子，多漂亮呀还有，作者把从峭壁断崖上泻下来的雪水比作银链，既写出了雪水的样子，又写出了它的光亮，多么生动啊作者还把溪流抛起的浪花比作是盛开的白莲花，浪花像玲珑剔透的小水珠那么的美，多讨人喜爱，这里也流露了作者当时那种喜爱之情师：我很赞同同学们的看法，的确，生动形象的比喻能把所见的景物变得栩栩如生，让读者有亲临其境的感觉除了比喻外，还有哪些地方值得我们去揣摩，欣赏我还觉得作者用词很巧妙，很有特点，如一开头写“炎暑被远远地抛在后边”这个“抛”字，写雪水流下时用“飞泻”这个词，让人感到雪水流下时很有气势
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