森林是自然拥有的一笔“财富”，森林是地的绿衣森林是动物的家森林是人类不可替代的东西，因此我们应该学会保护它森林被人类称为“地球之肺”，他量的吸收二氧化碳和有害气体，把他们净化为生物不可缺少的氧气森林是自然的“空调”，酷热的夏天，森林把阳光拒之门外，让万物凉爽的度过夏天，寒冷的冬天，由于树木的遮挡，森林里的热量不容易丧失，它有让万物度过一个温暖的冬天森林还可以蓄水，当雨水从天上降落下来时，树冠就像一把”伞”，挡住一部分雨水，不让它直接冲刷土地树干上的苔藓和枯枝败叶也能吸收雨水森林里的土壤作用更，雨水森金土壤里，被储存起来，因此，森林有被称为“森林水库”森林为我们带来了无尽的好处，我们应该学会保护它，可是，这样好的森林却时刻面临着火的威胁
大家都知道，雷锋叔叔做好事并不是只做了一两件好事，有一句话“雷锋出差千里，好事做了一火车”，毛主席说过“一个人做一件好大众健康网事不难，要做一辈子好事，却很难很难”雷锋叔叔就是一个这样的人他心中时刻装着祖国，装着他人，雷锋叔叔说过“人的生命是有限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去”他用年轻的生命实践了自己的诺言同学们，其实只要在别人需要帮助时，我们献出一点点关爱，就是在以行动学习雷锋精神学习雷锋要时时刻刻学，从身边的点滴小事做起，比如：为学校、为社区的卫生、文明做一点自己的贡献，看到校园里、走廊上、马路旁的地上有别人乱丢的垃圾，及时捡起来丢到垃圾桶;看到同学在走廊上追跑打闹及时制止;有同学病了，关切地问候一句，扶他上下楼梯，帮他补习功课;看到教室的灯没关，水池的水龙头还在滴水，随手关掉，为学校节约水电;看到师长主动问好;课堂上注意纪律，作业按时完成;回到家里，为辛苦了一天的爸爸妈妈做点力所能及的小家务，拖拖地，洗洗碗……为需要帮助的人们付出一点一滴实际行动，这就是学雷锋
3、上火因为老人的各种器官都在退化，受到了气血不足等因素的影响，很容易会上火，上火就容易导致便秘平时又该怎样改善这种情况呢1多吃粗纤维食物出现便秘主要是由于肠道功能减退，胃肠道蠕动变慢，所以想要改善，平时可以多吃一些粗纤维的食物，如果老人又有牙齿松动的问题，可以把水果榨成汁儿，熬成粥喝一些，对身体也是有帮助的多吃富含膳食纤维的食物也能够刺激肠道的蠕动能力，帮助改善便秘2多喝水多饮水是非常有必要的，有足够的水分进入肠道之中就能够清理肠道，软化粪便，顺利的将粪便排出体外3饭后按摩老年人的胃口相对也会有所缩减，摄入的食物也不多，每天可以选择吃八分饱，然后吃完饭以后走动，并尝试着用手对腹部进行按摩，在外力的帮助下肠道蠕动得更快，消化得更好，又能够预防便秘了
看电视通常不超过1小时;玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开睁开眼睛后，上下左右地转动眼球这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有必须意义让我们保护好自我的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害近视防控宣传月国旗下讲话（篇5）老师们，同学们：大家好近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%眼睛是心灵的窗户现在近视人数日益增多我们做什么呢为此，我提出了一套护眼方案：早上醒来，睁开眼睛，凝视花草树木约30秒;写一个小时左右的作业，或者盯着花草树木看30秒以上
（总计53955字）
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