②读了这一句，你有什么感觉(人多)是从哪几个词语上感受到的呢(人山人海，潮一般涌来)你知道有多少人吗相机出示词语：人山人海指导朗读：③这么多人聚集到_广场欢庆申奥成功，他们来自四面八方④相机出示词语：四面八方指导朗读⑤指名读句子，读出人的多分组读，齐读北京沸腾了(2)第二句①指名读句子②人们按捺不住心中的喜悦，欢呼着假如你也在广场上，你会欢呼些什么呢(交流)③人们除了欢呼还怎样(跳跃，抛向天空)太激动了，太高兴了，自己都控制不住自己了，老师告诉大家，这叫“情不自禁”相机出示词语：情不自禁指导朗读④指名读这一句，把心中的激动和喜悦表现出来⑤分男女生读，齐读北京沸腾了(3)第三句①人们高兴地蹦呀跳呀，这还不够
螺蛳粉，吃多了也是非好事第一，螺蛳粉重油重盐对于一些本身患有高血压、心脏病等心血管疾病患者而言，螺蛳粉高油高盐，若经常吃难免会导致钠摄入超标，进而造成心脏负荷过重，引发大量水钠滞留而患有心血管疾病患者，大量摄入重口味饮食会导致血压升高，从而加重病情第二，消化系统疾病的发生率增加螺蛳粉的口味偏辣，吃的时候也比较烫人的口腔、胃、肠都有可能在食用螺蛳粉的时候受到辛辣以及高温的刺激和伤害，引起口腔溃疡、胃炎、肠炎等疾病发生，使人出现局部疼痛、便秘或者腹泻之类的情况第三，不正规餐饮会容易增加食物中毒的风险由于螺蛳是田螺科的一种动物，长年生存在水中，它的表面以及内部有着不少的细菌以及寄生虫如果人们在制作螺蛳粉的时候没有将螺蛳处理干净，要经过高温煮熟才能有效地杀死细菌以及寄生虫，否则吃了这样的螺蛳粉就有可能受到感染，引起不必要的疾病发生
2、不要喝酒有些人等着小酌怡情的观念，养成了吃晚餐时喝酒的习惯，以为这样就不会对身体造成伤害，殊不知，哪怕在吃饭的过程中喝酒也会产生不利的影响研究发现，如果晚餐一边进食一边饮酒，很可能会刺激到胃黏膜，导致腹痛和腹泻的发生另外，夜晚时间人体的代谢速度下降，饮酒也会给肝脏增加不必要的负担，久而久之，甚至还会诱发癌细胞3、不要挑食晚餐七分饱的基础下，饮食应该均衡一些，不要只挑自己喜欢吃的东西，否则身体摄入的营养太单一，进而就会引发营养不良的问题综上所述，晚餐其实也是一日三餐中比较重要的一部分，一旦没有重视起来，也会影响到身体健康，因此建议大家牢记3多3不原则，主要包括按时吃饭，细嚼慢咽，七分饱，以及不要挑食，不要喝酒和不要吃的过于油腻
海参的营养价值与功效，海参的营养价值非常高，是一种名贵的海产品，而且对人们的身体有着非常不错的食用功效，那么吃海参有什么好处跟着朵朵女性一起来看看海参的营养价值与功效海参的营养价值与功效1 1、海参的营养价值 海参这种食材的营养价值特别高，它是一种高蛋白低脂肪的食材，氨基酸也是海参中最重要的存在，特别是对大脑有益的精氨酸和赖氨酸含量特别高，能健脑益智也能提高记忆力，另外海参中还含有一些天然的多糖和海参素和胶原蛋白等物质，这些物质能延缓衰老，也能提高人类身体的免疫力2、海参能预防男性前列腺疾病 海参中含有大量的微量元素锌，这种物质是男性前列腺的重要组成部分，男性食用海参吸收充足的锌以后要，可以提高前列腺功能，预防前列腺炎和尿路感染以及前列腺肿大等多种疾病的发生
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