体育媒体‌《综述：早上跑步吃东西吗 早上如何锻炼》解说文案

今年的过年，你是否回家过虽说眼瞅着没过几天就要过年，但今年春节由于受到疫情的影响，导致不少人都没法回家过年虽说不能跟家人阖家团聚，但过年仪式还是不能少于是网络上便出现一则热搜----“年轻人就地过年的仪式感”，这届年轻人的花式支招还真不少其中有不少人都纷纷表示，打算从初一到初七，都在家里开启“饿了就吃，吃了就睡”的模式一到假期就十分容易犯懒，往往一整天除了吃东西就是在“葛优躺”，最常见的是躺在沙发上玩手机，往往一躺就是四五个小时但我们需要警惕，尽管“葛优躺”会让我们很惬意，但这种行为也增加了潜在的患冠心病的风险据相关科学研究，长时间缺乏运动的人极易患心血管疾病，久坐的人患冠心病的可能性是普通人的2-4倍

(2)加强身体锻炼，提高免疫能力眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量每天我们都应坚持做好眼保健操、课间操，积极上好体育课、活动课(3)注意环境卫生，创造整洁的校园环境我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，请大家不要随意乱扔废纸、瓜子皮、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境(4)调整好心态，形成良好有序的生活规律对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁

二、防溺水教育小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢我认为应做到以下几点：老师先向学生讲几点防溺水的知识要点(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下河游泳(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”三、小结全课防溺水教育主题班会经典教案【篇4】教学内容：学习溺水安全的基本常识，培养有关防范意识教学目标：1、了解有关溺水安全相关知识，感悟生命的可贵2、培养学生养成遵守防溺水安全的习惯，掌握溺水救护方法

Read sentences and choose “am going to, is going to , are going to”呈现句子：He …go to middle school this September点击人称代词He将进行变换：I，she, we, Daming, you, Sam and Amy等，让学生选择“am going to, is going to , are going to”填空，使学生能熟练掌握be动词在不同人称下的变换形式，达到灵活运用板书设计：Unit 1 we are going to speak ChineseDaming: Physics Chemistry HistoryAmy: Chinese1

（总计53715字）

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