Step2 左右手指轮流交替，从靠近脚踝的小腿处往上一边滑推一边轻捏小腿，可由下而上滑推轻捏小腿10次Step3 右手手背朝上、左手手背朝下，两手大拇指轮流从小腿根部往上按压小腿内侧约10次，能改善小腿水肿现象Step4 双手握拳，利用拳头上指节与指节平面的肌肤，分别轻拍小腿内外侧约1分钟Step1~Step4完成后，再换左小腿重覆相同动作按摩大腿 Step1 涂抹约10元硬币大小的按摩油或乳液在右大腿肌肤接著双手握拳，置于大腿根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次Step2 然后拳头往下压，使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿，再同样来回滑推大腿1次，Step1~Step2可轮流交替3次，能减缓大腿的酸痛感
让台下的学生帮忙算一算三、巩固练习：1、完成第5页“做一做”集体订正时，可以指名到黑板前的钟表上实际操作一下2、填空：（1）50分比1时少（）分，1时比45分多（）分（2）一节课是（）分，课间休息（）分，再加上（）分，就是1时3、竞赛：教师口头报时刻，如：3时至3时45分，经过几分学生抢答，看谁抢答得快，教师给予奖励四、全课总结，回归评价：教师：现在是几时几分我们刚才是从9时开始上课，从上课到现在经过了几分一节课40分钟很快就过去了，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”是啊，时间就像金子那样宝贵，我们要珍惜每一分时间，多学一点本领，长大更好地建设祖国教学反思：本节课教学能紧密联系学生的生活实际，利用学生熟知的、感兴趣的计算，用家到学生经过的时间来组织教学
世界正是因为它们的存在，大地才有了如此的生机和情趣初二语文上册经典课程教案（篇4）《诗经二首》[教学目的]1、了解古代劳动人民向往追求美好爱情的思想感情2、体会诗中重章叠句的形式：即《诗经》的表现手法[教学重难点]1、把握诵读的要领，掌握诵读技巧2、《诗经》的内容理解[教学时数]二教时第一教时一、导语设计在我国几千年的古典文学长廊中，《诗经》是一颗璀璨夺目的明珠，它是诗歌文学的鼻祖，是现实主义文学的源头今天我们学习的二首诗均出自于《诗经》二、解题《诗经》本称“诗”，后被儒家奉为经典，才称《诗经》，是我国第一郎诗歌总集收录了从西周到春秋时期的305篇诗歌，古时也称“诗三百”，这些诗歌编为“风”、“雅”、‘颂”三个部分，“风”又叫“国风”，是各地的歌谣
人在这几十年的短暂一生中，有超过了1/3的时间都花在了睡眠上睡眠的目的，就是为了让身体各器官得到充分调整和休息，以便能应对第二天的工作、生活当人进入睡眠状态后，血压和心跳都会逐渐放缓，同时体内各器官运行速度也会逐渐减慢因此，大家在睡眠过程中，轻易不会出现饥饿、口渴的感觉而且，受肠胃运转速度减慢、肾脏代谢能力降低等影响，成年人在夜间多不会大便，整夜小便次数在1-2次当然，这一数据也并不是完全固定的，比如当天摄入了过多的水、含水分的食物，自然就会对小便生成造成影响，导致夜间小便次数增多但是，如果男性近期饮水量一直正常，近期却突然出现了夜尿增多、整夜小便次数超过3次，甚至是超过了5次以上，这就可能是疾病到来的信号
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