瞧，那一棵棵高大的白桦树，在蓝天的映衬下，显得更加挺拔金灿灿的叶子随风摆动，那一片片枫叶在阳光的照耀下显得更加耀眼瞧，那鲜红的山楂多么可爱叶子红了，果实也熟了那一串串水晶似的紫葡萄，更是惹人喜爱还有这不知名的果实也挂满了枝头这不，就连那小小的蘑菇也被这迷人的景色吸引了一阵风吹来，一片片金色的叶子慢慢地飘落下来3教师引学：看了画面上的景色你们想说点什么呢你们知道这是什么季节吗(板书：秋)你是从哪里看出来的4教师引问：秋天，除了我们刚从画面上看到的景色之外，你还能看到什么一年之中，除了秋季，还有哪些季节(板书：春、夏、冬)真好，今天让我们一起走进四季，去欣赏四季的美丽景色(板书：四季)5学生齐读课题
二、想要稳定血糖，以下三个要点必须牢记1、调整饮食结构因为导致血糖升高的一个因素就是饮食不健康，尤其是高糖分高碳水的食物，都容易使得血液中葡萄糖含量增加因此大家应该远离甜食，控制米饭馒头这类主食的摄入量，用燕麦玉米等粗粮替代，既能增强饱腹感还能控制血糖另外还要多吃新鲜的蔬菜水果，才能补充身体所需营养，加快代谢2、主动饮水水是人体中重要的组成部分，饮水量充足的情况下，才能稀释血液，进而降低血糖含量3、坚持锻炼每天做40分钟的有氧运动，不光能燃烧脂肪，还可以改善胰岛素抵抗问题，有助控血糖总的来说，虽然葡萄糖是人体中不可或缺的成分，可若是含量过高也不利于身体健康，轻则有不适的症状，严重的话还会引起糖尿病
宝粥的热量高吗八宝粥的热量是多少1、热量不高 八宝粥的热量并不算高，100克八宝粥的热量为85大卡，而一小碗八宝粥约为300克，热量有256大卡，如果是日常所食用的罐装八宝粥，大概有360克，其热量则有307大卡减肥期间要食用的话，只需要去除较为明显的脂肪和油脂就可以了2、营养功效 八宝粥的食材非常丰富，一般都包括有粳米、薏米、莲子、白扁豆、枣、桂圆、百合等食材，而这些食材也都具有较高的营养价值并且也都具有不错的食用功效，例如粳米能够提高人体免疫功能同时还可促进血液循环，对糖尿病、脚气病、老年斑等疾病有一定预防作用而莲子则含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养元素，具有降血压、强心安神、滋养补虚等功效等等
CAI：真诚的目光胜似千言万语，目光传送的是温暖的春天在你失落的时候，和他交流，他的目光会让你感觉到 ;也请你将这样的感觉读出来和他说你心里有秘密的时候，他的目光，你会感觉到 ;将这样的感觉读出来师：作者用真诚地目光传送关怀、鼓励、信任，这些能让说话人心中感受到像春天般的温暖(板书：温暖)问：你曾经做过这样的倾听者吗或者是你曾经遇到过这样的倾听者吗10、谈一个事例，读一次“真诚的目光胜似千言万语，目光传送的是温暖的春天”师：都说眼睛是心灵的窗子，当作者按妈妈说的去做，虽然他什么都没有说，但是他真诚的目光让别人感受到了春天的温暖如今你们也懂得了——(读)CAI : 都说眼睛是心灵的窗子，我的“窗子”永远明亮灿烂
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