核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用5、饮品白开水：白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效绿茶： 清热 解毒 、消食解腻玫瑰花茶：舒肝解郁6、中药类 枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服用杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用补脾益肾的 食疗 法1、粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可2、香菇牛肉汤香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可
简介： “罐罐肉”是用砂锅炖一罐猪脚，里面配上大豆、海带、大枣等，再用红纸、红绳把罐口封好不要小看了这个“罐罐肉”，其用料是大有讲究的& “罐罐肉”是用砂锅炖一罐猪脚，里面配上大豆、海带、大枣等，再用红纸、红绳把罐口封好不要小看了这个“罐罐肉”，其用料是大有讲究的首先来看猪脚，猪脚又称猪蹄、猪手等，其性味归经和功效古代医药典籍多有记载《本草纲目》、《随息居饮食谱》等医书中多有关于猪蹄入药的记载，老年人食用可强健筋骨，养血补肝，延缓皮肤衰老再来看大豆，大豆原产我国，至今已有5000年的种植历史大豆的营养价值很高，是天然食物中最受营养学家推崇的食物大豆味甘，性平，入脾、大肠经，具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效，对于治疗脾气虚弱、消化不良、腹胀羸瘦等症状都有良效
让我们一起走进秋天的世界，去听听秋的声音今天我们就来学习第7课《听听，秋的声音》，这是一首现代诗，谁来读课题生：听听，秋的声音师：后面的“听”要轻声；注意题目中的逗号，这个逗号提示我们要仔细去听；听听，秋的什么生：秋的声音师：听听，谁的声音生：秋的声音（引导学生读好重音）三、初读，听秋声下面让我们一起去读读秋的声音吧打开语文书第46页，1．初读要求：有感情的地朗读课文，读准字音，读通句子，生字词多读几遍并在每一小节前标上序号2、检查生字词掌握情况这首诗很美吧，诗人运用的词语也很美让我们读一读吧（课件出示词语，小老师带读）手臂刷刷蟋蟀振动歌韵叮咛掠过歌吟辽阔大厅绽开匆匆3、通过初读课文，你听到了秋天的什么声音呢
2．乘车时要按顺序排队，要先下后上，要遵守乘车秩序．乘车时也有关于数学的'问题．这节课，我们就一同研究乘车中的数学问题．板书课题：乘车二、活动二：乘车（一）教学主题图11．出示图片：乘车图1教师说明：114路公共电车驶来了，驶向白石桥站．2．教师提问．（1）从图上你都看到了什么知道了什么（2）你们能提出哪些问题（3）你们准备怎么解决这个问题3．小组讨论．4．集体反馈．2＋1＋4＝7 你先算的是什么为什么（二）教学主题图21．出示图片：乘车图2教师说明：114路公共电车上现在有7人．2．出示图片：乘车图2教师说明：车继续向前开，到百万庄站．后门下去3人，前门上去2人．3．小组讨论：看了刚才的演示，你知道了什么
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