学前准备：生字卡片、图片等学习过程：一、谈话导入，激发兴趣小朋友，你们喜欢旅游吗你去过哪些地方今天，老师和大家要去几个很美很美的地方，想去吗(想)让我们一起出发吧二、学习、感悟课文第一节1、出示海滩的图片说说你看到了什么板帖：海鸥沙滩军舰帆船2、小朋友真会观察，这些词语你会读吗自己试一试(1)自己读(2)谁会读指名读(3)齐读3、真了不起，可里面的生字你会认吗(1)指名读(2)开火车读(3)小朋友，在这么短的时间里，你记住了哪个生字是怎么记的(4)让我们再来一起读一读生字4、瞧，这美丽的海滩正向我们招手呢小朋友，这时你的愿望是什么呀5、课文的第一小节就写了这个美丽的地方，请小朋友自己打开书来读一读
因此，这就是为什么比起手磨咖啡，速溶咖啡的味道却如此不堪一击不过比起味道，速溶咖啡还存在一个弊端-----糖分太大为了迎合多数人的口味，厂家们会添加白砂糖、植脂末等，其中植脂末就是我们常说的奶精，有些植脂末可能还存在反式脂肪酸-----氢化植物油大量的糖分以及反式脂肪酸进入人体，会带来哪些影响第一，长胖要知道，一袋大约15g的速溶咖啡，几乎有8成都是糖，而成年人每日添加糖限量大约在50g，你大概喝2小袋速溶咖啡，几乎就占了一大半份额而由于速溶咖啡含糖分比较高，长期性饮用速溶咖啡会导致身体长胖第二，血糖值出现波动针对糖尿病患者们来讲，在喝咖啡的情况下，沒有留意看成分表，喝了添加糖分的速溶咖啡，会非常容易让血糖值造成波动
坚持早起对身体有哪些好处1、精力旺盛，效率高研究者发现，早起的人群通常有起床速度更快的表现，而且他们的头脑非常灵活，可以在比较短的时间内投入注意力要求高的工作或者学习之中同时，在有充足睡眠的情况下早起的话，能够更为顺利地解决比较复杂的问题2、远离抑郁症说到早起为什么会远离抑郁症呢其实在早晨起床后，很多人都会合理地安排时间，做起事来也更加有条理，这种人相对来说性格比较开朗，而且懂得享受生活反之，经常熬夜，早晨起不来床的人自控能力比较差，这种情况下不仅影响精神状态，而且时间久了被一些小事搞得手忙脚乱，从而可能有烦躁抑郁的表现3、幸福感更强多伦多大学的研究人员做过一项详细的调查，最终得出的结论为无论处于任何年龄段，坚持早起的人，情绪更加的积极向上，而且健康意识也非常强烈
以龙舟为魂，呈现湾区竞渡盛景，彰显岭南奋进气象赛龙舟是广东端午最亮眼的文化名片，也是“请到广东过端午”的主要活动安排6—7月，广东将举办200多项龙舟活动、500多场比赛，赛事遍布全省21个地市，届时将有近10万名爱好者挥桨竞渡从在佛山举办龙舟竞渡2026“请到广东过端午”主会场活动，到广州国际龙舟邀请赛千帆逐浪珠江；从南海叠滘龙船漂移凭借硬核竞技圈粉全网，到各地水乡夜龙巡游点亮江畔夜色；从村级民间友谊赛，到省级专业化品牌赛事……大小赛事相辅相成，线上线下同频共振，既有传统龙舟竞渡的原汁原味，也有科技赋能、新潮玩法加持的创新体验，各地将营造出千帆竞渡、万众欢腾的浓厚节日氛围，让八方游客在广东沉浸式感受中华端午文化
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