简介： 单个食物并不重要，食谱要杂一些，尽量多样化，但这并不是说每种食物都一样，没有健康与不健康之分在日常生活中，有的食物含有较多不利于健康的成分，如胆 单个食物并不重要，食谱要杂一些，尽量多样化，但这并不是说每种食物都一样，没有健康与不健康之分在日常生活中，有的食物含有较多不利于健康的成分，如胆固醇、饱和脂肪酸等，经常吃会增加患病风险，是“坏”的食物，应尽量少吃下面列出了8类不健康的食品： 1白馒头、白米饭、白面包、白面条等精制谷物，尤其是添加了油脂、糖和钠的精制谷物食物，如方便面、饼干、蛋黄派、酥饼、油条、小零食等这些食物对体重、血脂、血糖、血压等均有不利影响2咸菜、榨菜、腌制蔬菜、食盐、味精、鸡精、咸面包、咸肉干等含钠比较多的食物
孩子们，要感恩你的父母，是他们给了你生命，养育你长大，也只有他们愿意把自己的一切都给你，不管他们是守护在你身边，还是在外面打拼，最终的目标和信念就是不让自己的孩子受苦长大后，不管你做什么工作，有多少成就，首先要做一个孝顺的孩子，否则就枉为人子，落别民中也会因你而蒙羞孩子们，要感恩你的老师，感谢他们在“朝如青丝暮成雪”的岁月无奈中坚守着自己的初衷，在“迎来日出送走晚霞”的辛苦中给你的教育和关爱，这份恩情如高山流水，从不需要回报，但不应该被忘记“不论平地与山尖，无限风光尽被占采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜”这就是你们的老师孩子们，要感恩你的同学和朋友，感谢他们的陪伴，感谢他们分享你的幸福和快乐，分担你的哀伤和忧愁，与你相友相伴共同成长
今天，我要感谢那些因为喜欢英语而喜欢我的同学们同学们，和你们在一起，我一边尽情的挥洒着自己薄薄的积累，一边收获着你们的喜悦和热爱是你们让我的教学不再简单只是一种工作、一种责任，更是一种生活的享受一种生命的体验对于你们，我怎能不心怀感激呢我要感谢那些年来勤奋学习、严格要求自己的同学们;你们或许有着自己远大的人生目标，或许是应父母之命、老师之意，才收起一颗好动的童心，端坐在教室里，写着永远写不完的作业、考着永远考不完的试;我要感谢你们，是你们让我看到了什么是坚韧什么是顽强我还要感谢那些曾遭受过我所制造的“暴风骤雨”的同学我的批评我的怒气甚至不太理智的动作，会触伤你们还不太坚强的心从你们颦起的眉头中，我知道应对自己的施教言行进行反思
你能通过你的朗读把这个特点展示出来吗(5个共同)3、这个特点是什么你是怎么听出来的小结：这是一个朗读的技巧，如果你想突出重点，只要把关键词稍微读得重一点点，别人一听，就能感觉到重点的所在了4、从这5个共同，你感受到了什么呢板书：好朋友5、引导：他们之间的友谊与你和你好朋友之间的友谊相比，你觉得哪个更伟大为什么6、小结：是啊，他们这5个共同所做得可都是为国家，为人民的伟大的革命工作啊这伟大的革命事业你和你的好朋友有做过吗那马克思和恩格斯的友谊，比起你和你好朋友的友谊怎么样(更伟大)你觉得自己应该带着怎样的心情来读这一段话呢7、指导多元化地有感情朗读(高兴、敬佩……)7、小结学法，板书：抓特点(二)读悟第4自然段1、个别读，评议交流，读准字音，读通句子
（总计53955字）
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