体育媒体‌《人到中年后，要注意做好身材管理，牢记这些事，或能保持好身材-下逐客令网》解说文案

口罩与面部贴合越好，防护效果越好4）脱口罩：脱口罩前先洗手，将口罩的皮筋从双耳摘除，避免再触摸口罩外面的部分，将口罩丢弃在垃圾桶，再次洗手5）口罩保存：非一次性使用的口罩不佩戴时，叠好放在清洁的袋子里，将贴紧口鼻的一面折向内面，切勿随便塞进衣裤口袋或者是在脖子上挂着如有破损或者污染，应该及时更换如果是一次性口罩，使用后应丢弃无论是一次性的医用外科口罩，还是N95都需要定期更换，不可长期佩戴对于有些带滤芯的口罩也需要及时更换口罩或口罩内的滤芯，注意口罩的保质期以内使用前面反复提到洗手，洗手以及手卫生在预防流感中也同样重要，美国密西根大学中进行的研究发现，在学生中，戴口罩和洗手可以降低流感样症状的传播有效率达到75%

二喜在座的208位巴蜀俊杰，在学海书山里纵横驰骋了一千多个日日夜夜之后，而今圆圆满满地完成了__的高中学业，即将奔向那渴望“十二年”之久的高考战场，即将告别母校，跨进自己向往良久的高校殿堂依依喜别之时，校长二寄是：弟子们在未来的求学和人生旅途中，永远包容坚毅，健康快乐物质本多样，世界原多元，高校各相异，人人峻不同随着社会的发展进步，那种非此即彼、二元对立的机械认识方式，僵化行动模式早已成为历史面对日益丰富的多元文化、生活和族群，我们都应学会包容，学会与人类社会，与大自然和谐共处，学会与各民族各阶层人士友好相融，学会与各肤色各国度人群和睦相处但包容是有限度、有原则的浮躁、狂热之风盛行之时，同学们应不盲从，不敬神，保持“清醒独立”；淫威、强权之雨倾盆之下，同学们应无所畏惧，坚守法律、道德的底线，遵循真理坚定前行

(板书:米、分米、厘米、毫米)用你喜欢的方式表示1米、1厘米再填空2、下列测量活动用什么长度单位合适(1)测量铅笔的长度(2)测量旗杆的高度(3)测量课桌的高度(4)测量硬币的厚度思考;测量三元到丰都的路程师:如果要测量三元到丰都的路程,我们可以选用哪个长度单位来测量呢3、揭示课题:用米测量太麻烦了三元到丰都的距离比较远,我们需要用更大的长度单位来测量,今天我们就来认识一个新的长度单位——千米(边说边板书)二、观察在日常生活中我们见过“千米”,如:(1)出示四张画片,学生观察讨论,说标记的意思(书上4页四幅图)A图一:汽车时速表B图2:公路上汽车限速每小时30千米C图3;公路上的里程碑(2)师:你还在哪些地方见过或听过“千米”

生：好师：我们去看一看1、观看课件演示：（熊猫森林超市开张情景）咦，什么声音，这么热闹噢，原来今天是熊猫森林超市开张的日子2、课件显示（超市内部场景）师：好，我们进去看一看，你看到了什么（生自由说出看到的商品名称、质量、有数字、有克和千克）3、（出示课题）今天我们就来认识克和千克（板书课题）4、请打开课本P86页二、认识称师：要知道物品的轻重我们可以用什么方法生：用秤来称师：那么你知道哪些称呢生：（多媒体课件出示盘秤、台秤、电子秤、天平、弹簧秤、磅秤）师：你在哪见过这些秤生1：我在超市卖食品的地方见过电子秤生2：卖水果的地方有盘秤生3：我见过夏天卖西瓜的用磅秤师：大家真留意身边的事物三、感觉体验，形成质量观念

（总计53685字）

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