众所周知春天是万物复苏的季节，是调养生息的最佳阶段，做好春季养生会为我们的身体健康带来莫大好处《黄帝内经》中也曾提及：此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝因此，如何养生便成为了我们当前所应该考虑的问题而解决这个问题的最佳措施便是要做到“三吃二做一戒”，养肝解燥肝脏是人体中最大的消化腺，新陈代谢能力极强，一旦肝脏出现问题，人体便会出现乏力厌食、恶心失眠、腹胀便血等症状所以我们可以通过吃一些补脾益气、养肝解燥二点食物来对肝脏进行养护，以下这三种食物便是很好的选择一、苦瓜提起“苦瓜”二字，相信很多人都会深有感触，这是因为苦瓜味道奇苦，喜欢吃苦瓜的人更是少之又少但是很多人并不了解，苦瓜其实是一种养肝“奇药”，其中所富含的维生素A、维生素C可以很有效地调节肝脏功能，起到养肝、护肝的作用
7、其他：大量应用皮质类固醇时患者可明显的出现兴奋，易激惹，欣快感，神精过敏，失眠，也可出现抑郁症或精神病，长期大量应用激素可出现肌无力，肌萎缩，甚至肌炎，眼压增高，甚至青光眼，皮质腺功能减退等月经不调甚至闭经也是很常见的二、激素的作用与特点 作用：① 调节三大物质代谢和水盐代谢；② 促进生长、发育，影响衰老；③ 影响CNS及生育（生殖器官的发育与成熟）；④ 使机体更好地适应环境特点 1高度专一性包括组织专一性和效应专一性前者指激素作用于特定的靶细胞、靶组织、靶器官后者指激素有选择地调节某一代谢过程的特定环节例如，胰高血糖素、肾上腺素、糖皮质激素都有升高血糖的作用，但胰高血糖素主要作用于肝细胞，通过促进肝糖原分解和加强糖异生作用，直接向血液输送葡萄糖；肾上腺素主要作用于骨骼肌细胞，促进肌糖原分解，间接补充血糖；糖皮质激素则主要通过刺激骨骼肌细胞，使蛋白质和氨基酸分解，以及促进肝细胞糖异生作用来补充血糖
五、布置作业：1、 完成作业本2、什么样的生活是你向往的生活人生怎样才算成功写一篇短文发散角度1：我向往一种轰轰烈烈的生活，成就一番伟业是人生成功的标志古有秦始皇，今有毛泽东，他们就是用自己的智慧和胆略推动了历史的进步，他们是我崇拜的英雄发散角度2：我喜欢一种平静的生活，平平淡淡做事就是人生的成功尽管人类有许多杰出人物，但绝大多数的人都是普通平凡的这些人是构成人类群体的基础没有这些平凡而普通的人的默默奉献，英雄也难以成功发散角度3：我喜欢一种拥有大量财富的生活，财富的多少是人生成败的标志因为在当今商品经济社会中，人们的生活基础就是物质财富，没有财富，其他一切都无从谈起拥有了财富，人类的精神文明、生态文明、政治文明才会得到促进
各班要以这次法制教育报告会为契机，就在这次法制安全教育报告会中受到的启迪、教育、以及心中还有什么疑问，并结合有关的法律安全知识展开一次大讨论，认真落实法制安全教育报告会的精神，努力提高自身的法律意识和安全意识通过主题班团会、校园广播、黑板报、知识讲座和竞赛等多种形式，全方位的开展法制安全教育活动，把法制安全教育活动同我校贯穿于整个教育教学过程中唤起每位同学的守法意识和安全意识，使同学认识到法律、安全无处不在，法律、安全无时不在，遵法、守法是我们日常生活的重要规则我们无论在校内、校外都应遵法、守法，既避免伤害别人，懂得如何用法律保护自己的合法权益又坚持安全警钟长鸣让我们从小事做起、从身边做起、从现在做起，共同努力，创建和谐校园，营造良好氛围，用法律和安全两艘航母为我们的学习和成长保驾护航
（总计53468字）
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