2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会这也属于骨折的预防措施3、鼓励多活动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会这也是骨折的预防方法之一4、居家安全：百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的这种骨折的预防是比较常见的二、骨折后有哪些消肿方法 人体受伤后，经络闭塞，气血瘀滞不通轻者表现为局部肿痛，重者可出现脏腑功能失调除了选用适当的口服和外敷中药调理，还可以配合锻炼进行综合治疗，可起到事半功陪的作用介绍了局部锻炼、全身锻炼和器械锻炼三种练功形式
（引导学生学习片段刻画的方法）学生：作者选取上学这个片段进行细致的刻画教师：三幅片段的顺序能否调换（引导学生意识到片段的组合应按一定的顺序进行）学生：文章是按时间顺序来写的教师：片段与片段之间我们可以通过什么方法来衔接呢（请学生注意片段之间的衔接、过渡）学生：文章是通过用镜头一、镜头二的方式进行教师进一步引导：除此以外还可以采用什么方法进行衔接学生：可采用小标题的形式进行教师引导学生归纳片段组合式作文的要点教师：片段组合作文写作的几个关键，同学们能看得出来吗学生：1、先要确定好文章的中心；2、要围绕中心通过一定的角度选取片段；3、要对片段进行细致的刻画；4、片段的安排要注意顺序和衔接三、进行作文练习教师：我们平时的生活是紧张、忙碌的，但如果我们用心灵去感受、去体验，我们会发现在紧张忙碌的同时，爱也在我身边
秋季是人体阳消阴长的过渡时期，所以，顺应秋季的自然特性来养生，进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥，所以秋季养肺志在必得秋季养肺的重要性1、秋季养肺顺应自然精气内聚“燥”是秋的主气,以其天气不断肃杀,空气中缺乏水分的濡润,以致出现秋凉而干燥的气候这时,人体的皮肤黏膜水分蒸发较快,秋季养生要顺应自然界敛藏之势,收藏阴气,使精气内聚,以滋养五脏,应防止劳伤太过,以免阴气外泄,因为过度劳伤使人出汗过多,致使津气耗散2、秋燥易致咳嗽，防治久咳伤肺燥易伤肺,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻出血、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状3、秋风秋雨愁煞人，凋零情志防伤肺不良情绪的刺激,影响人体身心健康;而保持乐观向上的积极情绪,调气安神,能使人体上下气机贯通,这样可以改善肺的生理功能,以抵御秋燥肃杀之气对机体的侵犯
第二阶段（第13周——第18周）：综合运用知识，加强能力培养中考复习的第二阶段应以构建初中数学知识结构和网络为主，从整体上把握数学内容，提高能力培养综合运用数学知识解题的能力，是学习数学的重要目的之一这个阶段的复习目的是使学生能把各个章节中的知识联系起来，并能综合运用，做到举一反三、触类旁通这个阶段的例题和练习题要有一定的难度，但又不是越难越好，要让学生可接受，这样才能既激发学生解难求进的学习欲望，又使学生从解决较难问题中看到自己的力量，增强前进的信心，产生更强的求知欲如果说第一阶段是总复习的基础，是重点，侧重双基训练，那么第二阶段就是第一阶段复习的延伸和提高，应侧重培养学生的数学能力这一阶段尤其要精心设计每一节复习课，注意数学思想的形成和数学方法的掌握
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