体育媒体‌《综述：肚子胀气食欲不振 多关注自己的饮食很有必要》解说文案

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1、孕妇的饮食应该清淡、易消化女性怀孕以后运动量相对减少，肠胃消化功能相对较弱，如果吃了生冷、坚硬、不易消化的食物会加重孕吐，还会造成肠胃不适，因此食物最好以温热、细软为主2、孕妇的饮食应该多样化，营养全面胎儿通过母体吸收营养，如果营养物质太过单一，肯定会造成生长“偏科”因此蛋白质、维生素和微量元素等营养都要兼顾，需要从多种食物中摄取营养，怀孕前三个月的孕妇还应该按剂量补充叶酸3、食物种类多，不代表可以暴饮暴食女性孕期饮食是一门科学，饮食既要满足母亲和胎儿营养所需，又不能吃得太多造成母儿肥胖，否则会提高妊娠并发症风险，还会给生产带来难度孕妇一般在怀孕晚期增重明显，临床建议在孕晚期时一周增长05公斤左右是合适的，女性整个孕期增重12到15公斤，将胎儿体重控制在5到6斤为宜

”4、你能说说对这句话的理解吗我们无论想做一件什么事情，还是要做一件什么事情，都要冒着危险，都要有足够的勇气去面对……三联系生活，总结交流1、总结：生活中并不缺少美丽，而是缺少一双发现美的眼睛给自己这样一双善于观察、留心生活的眼睛吧我们的生活是那么的丰富多彩，我们的学习是那么的愉快，只要你用心去捕捉生活中的各种现象，就会有新的发现，能有新的发现2、从“我”的童年发现中，你有什么启发或体会[鼓励学生多角度地理解、体会，如：“发现童年的胡思乱想，异想天开也是一种发现、创造”“童年很美好，可以漫无边际的幻想”“我们也要培养大胆创新、坚持不懈的钻研精神”……]四布置作业1、写一写自己的“发现”2、集同学间的发现，看看谁的发现最有意义

S: Listen to the tape carefully and find differenceT: Play the tape again and have the children read after the tapeS: Listen and repeatT: Have the children try to remember some wordsHave the children look at the blackboard and read the other wordsS: Look at the blackboard and read the words after the teacher

（总计53146字）

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