体育媒体‌《佤族的饮食特点：无辣子吃不饱-下逐客令网》解说文案

甜酒甜酒一口就喝完了，但是卡路里也同时喝进了肚子了菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间，一杯冰茶含有的卡路里超过了520卡路里喝甜酒需要特别注意，因为甜酒饮料并不能使你致饱，你还是会不断地吃食物所以，你需要尽量减少甜酒的量天气热的时候特别要保证人体水分的充足但是在解渴的时候需要注意挑选饮料哦假如你喝的是一罐啤酒、甜苏打、甜茶和功能饮料，你可能就摄入了150卡路里奶昔和冰咖啡的卡路里量更加高，一杯香草奶昔含有738卡路里，但是你可以选择低脂奶昔，这样的话就可以减少卡路里227甜的和咸的零食闲时无事吃点零食是很好的事情，但是不要一天都吃个不停25克的薯条和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪，墨西哥辣味薯片的卡路里更是高达692

(一只一只的或一群一群的)架子上的葡萄是（一串一串的）我们的座位是（一排一排的、一组一组的）出示课件一组一组的 一颗一颗的 一群一群的 一串一串的一排一排的 一行一行的 一遍一遍的 一片一片的“组”，你们有什么好办法记住它这个句子中有两个字长得很像，是（出示：组 祖）它们偏旁不同，换偏旁识字也是种好方法出示(姐 粗 组)师：有“女”变成“姐”有“米”变成“粗”有“丝”变成“姐”这个字书写时要注意什么（指导书写）第三句交流指名读（读准“仍然”和“注视”）注视是什么意思怎样地看（专心、认真）张衡这么认真地看，发现了什么出示（句子与图片）啊，他发现北斗星围绕着北极星在移动呢同学们真棒，都能把句子读通顺、正确

二、新授1、口算38+25(出示动感画面)问：这是什么地方里面有些什么师：今天小胖来玩具店准备买两样玩具，他买了什么呢看(一只足球和一架玩具飞机)你们能估算一下大概要花多少钱(学生答，师暂不下结论)师：那么到底38+25等于多少这就是今天要学习的两位数加两位数进位加法口算(出示课题)2、计算方法探究师：你们能用学过的知识，利用手中的位值表，想想，圈圈，用一些方法来解决(师巡视，请2个学生回答)30+20=5050+13=6340+23=63师：原来买这两样玩具要63元(指着黑板上的位值表)师：这两种方法很不错还有其他方法呢你们可以再圈圈，试试(再请两个同学)38+20=5835+25=60师：真了不起，你们用了不同的方法口算出38+25的答案

如果枕头过低的话，就会导致颈部的血液回流不畅，无法为大脑提供足够的氧气那么在早上醒来之后，头部由于出现了长时间的脑部供血供氧不足现象，很容易使人出现头晕感一旦起身的话，就会出现比较严重的体位性低血压症状所以在夜晚睡觉的时候，枕头的高度应适当调整，比如可以将头部抬高6~9英寸左右的高度，就能够有效降低出现体位性低血压的情况四、注意体质改善对于经常出现体位性低血压的人群来讲，一定要注意体质的改善，如果患有一些疾病的话，应接受科学规范治疗另外，还应该注意拥有健康的生活方式比如一日三餐一定要有规律，各类营养元素均衡摄入每天还应该拥有充足睡眠，不能出现熬夜的行为且还应该注意劳逸结合，不可以出现过度疲劳以及长期压力过大等现象

（总计53774字）

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