2、上课的要求：(1)认真听讲，积极思考;(2)大胆发言、质疑3、课后的要求：(1)课后复习;(2)独立完成作业;五、安全教育：小学生应注意安全的地方：(1)学生讨论(2)集体交流后归纳：A、人身安全：在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电的危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，课外不玩火，不玩水B、交通安全：在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，切勿双手撒把上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过C、财产安全：保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警D、饮食安全：不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品
大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒大寒的养生，要着眼于"藏"意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外那么大寒节气适宜吃的水果是哪些呢下面一起来看看大寒节气适宜吃的水果1橘子橘子含有膳食纤维、果胶、维生素C、柠檬酸等等，橘子的营养成分有治疗饮酒过度、口干舌燥、肺热咳嗽、高脂血症、动脉硬化等疾病，还对身体有解酒醒神、开胃理气、止咳润肺的功效从养生角度来说大寒适合吃橘子这样温性补肾的水果建议每天吃3个橘子就能满足需要量不要吃的太多了2橙子橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质橙子多纤维又低卡路里，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望
女性的皮肤在25岁以后，会渐渐地变差，此前，不需要全套使用的护肤品，这时也得派上用场了肆意张扬大笑的眼角，也需要考虑是否有鱼尾纹了没有鱼尾纹的话，笑起来就纯粹是一轮弯弯的月亮，鱼尾纹明显的话，画面就有点尴尬了……年纪到了，长点鱼尾纹是很正常的事，但大家年龄相当，就自己长出了鱼尾纹就让人不开心了，好像就自己一个人有了年龄的痕迹鱼尾纹的生长和什么有关1、纤维细胞活性减退随着年龄的增长，人神经内分泌功能会减退，胶原蛋白的合成率也会下降，透明质酸的合成减少，纤维细胞的活性减退，并且出现缺水的现象，皮肤就容易老化、断裂，弹力减弱，加上皮肤和皮下脂肪减少，表皮没有支撑，又受到皮下肌肉的牵拉，发皱、塌陷，鱼尾纹就形成了
所以在秋季进行运动时，一定要掌握好运动的量并且在运动之前一定要做好热身否则，会导致关节受到反复的损伤，从而出现关节炎症三、饮食要调整有很多人在进入秋季之后主张“贴秋膘”，会吃很多的肉类或者是一些肉汤这些食物偶尔摄入确实能够为机体提供一定的营养物质，但这些食物属于高嘌呤食物，一旦大量摄入会使得体内产生过多的尿酸从而使得体内的尿酸值失衡，患上一些痛风性关节炎的概率会特别高，所以在进入秋季之后，一定要减少高嘌呤食物的摄入，要多吃一些蔬菜、粗粮、豆类等植物性食物四、避免烟酒虽然抽烟并不会直接诱发关节炎的出现，但如果长期抽烟的话，血液的黏固度会增高，从而影响到血液的回流而且会导致体内一些炎症感染，一旦炎症刺激到关节部位就会引起关节炎
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