老师发现在拖地板的时候动作不规范，这样是拖不干净的，拖地要这样拖(2)B段音乐，学习刷马桶的动作师：看小矮人家的马桶这么脏，还长满了细菌那我们要用什么刷马桶用马桶刷，围着马桶四周刷(3)C段音乐，学习擦窗户的动作师：小矮人家的窗户很脏了，我们来擦干净吧，用什么擦玻璃呢抹布还有双面擦，用双面擦贴上去擦玻璃进行三段音乐和拖地、刷马桶、擦玻璃动作的相结合的游戏3、师：小矮人家里有个的落地窗一个人时没法擦干净的，必须要两个人合作才能擦干净的(启发孩子们相互合作的精神)4、在老师的指导下再次经音乐和动作相结合进行的综合游戏结束：结束音乐起，小矮人回家了，我们藏起来，给小矮人一个小惊喜吧教育孩子做一个爱干净，爱劳动的人
心气虚时，人会出现心慌、乏力、自汗等症状调养方法：想要养心气，“慢下来”才最重要《黄帝内经》记载，人体经脉之气一昼夜内运行50次，每运行一次气息共270息(一呼一吸为1息)，所以算下来，人平均一呼一吸所需要的时间约为64秒可是由于现代人生活节奏加快，人们一呼一吸平均只有333秒，时间缩短了近一半过快的呼吸不利于养心气，因此要学会慢养生、慢养心2、养脾气——单举手臂脾胃之气负责运化水谷、运化水湿只有脾气健运，消化吸收功能才能健全脾气不足，容易肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言，形体消瘦或肥胖浮肿、舌苔淡白调养方法：单举手臂对脾气有很好的调节作用，这个动作源于八段锦，在宋代的时候就已流传于世具体做法是：自然站立，两膝微微弯曲，两手捧在小腹前，掌心向上;然后左手翻掌经过胸前往上举，右手翻掌向右胯旁下按，两掌一上一下撑开，同时两腿站直，把整个身体拉伸开;略停两秒后，两手原路返回，重新合于小腹前，全身放松;然后换为单举右手，重复30次
）2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说早餐对我们有多重要呢（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢所以，人必须及时补充水分要使人体储备足够的水分，你应当每一天喝两升水这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、午时休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等为什么需要这么多的水呢因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备其中，大约有一升水是经过排尿排出体外另外一升水是经过汗和呼吸排出体外可是，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处
舍一得万报，上报四重恩催供香：礼拜要真诚，供养如礼供行普贤十愿，是则为真供救苦香：施人食与药，放生修福德燃灯并造幡，当学药师佛增寿香：信行普贤行，渴仰求菩提善得胜寿命，果报无人及亲友香：亲朋好友来，喜笑又颜开不随俗务转，尽分不挂怀超生香：超脱生命事，唯有学佛道此刻不精进，惹得愚人笑敬师香：师父教导我，永脱生死门做人不忘本，常念报师恩二十四香谱图 七十二香谱图 烧香的讲究 如何敬佛，许多细节上都有讲究的首先说选门进，寺庙建筑都有许多道门，从哪一道门进入都有讲究的据说只有开了光的寺庙才有资格修十三道门正中间的三道门，才是供人出入的普通游客，进门只能走右边的那道门，中间那道门叫空门，只有出家人才可以出入的
（总计53194字）
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