遇多雾、多风沙的天气最好不要在户外锻炼，大雨的天气亦应避免户外运动，以免着凉4、锻炼意外的防治 春练时要注意自我保护，适度的锻炼会使精神愉快，情绪饱满，食欲旺盛，睡眠良好冠心病、糖尿病、高血压患者锻炼时要带好必备的药物运动前要做准备活动，运动后要做整理运动颈椎病患者不要做头部剧烈运动；冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后涂红药水或紫药水，或贴上护伤膏；发生肌肉拉伤，应立即停止活动，在痛处敷上冰块或冷毛巾；腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏等总之在春季锻炼过程中，由于气候的变化及个人情况与条件差异，会在锻炼中出现许多特殊问题，只要解决妥当，春练会是一件十分惬意的事
一定是正数B一定是负数C一定是正数D一定是负数4、两数相加，如果比每个加数都小，那么这两个数是()A同为正数B同为负数C一个正数，一个负数D0和一个负数5、两个非零有理数的和为零，则它们的商是()A0B-1C+1D不能确定6、一个数和它的倒数相等，则这个数是()A1B-1C±1D±1和07、如果|a|=-a，下列成立的是()Aa>0Ba<0ca>0或a=0Da<0或a=08、(-2)11+(-2)10的值是()A-2B(-2)21C0D-2109、已知4个矿泉水空瓶可以换矿泉水一瓶，现有16个矿泉水空瓶，若不交钱，最多可以喝矿泉水()A3瓶B4瓶C5瓶D6瓶10、在下列说法中，正确的个数是()⑴任何一个有理数都可以用数轴上的一个点来表示⑵数轴上的每一个点都表示一个有理数⑶任何有理数的绝对值都不可能是负数⑷每个有理数都有相反数A、1B、2C、3D、411、如果一个数的相反数比它本身大，那么这个数为()A、正数B、负数C、整数D、不等于零的有理数12、下列说法正确的是()A、几个有理数相乘，当因数有奇数个时，积为负;B、几个有理数相乘，当正因数有奇数个时，积为负;C、几个有理数相乘，当负因数有奇数个时，积为负;D、几个有理数相乘，当积为负数时，负因数有奇数个;填空题1、在有理数-7，，-(-1
平时可穿有弹性的紧身裤和弹力长袜，能减少病人直立时静脉淤积起床1小时后再进行较剧烈的运动，如打扫卫生、跑步、早锻炼等在服药时应取坐位，以防引起体位性低血压注意避免能促进外周血管舒张的各种因素，如热水浴、运动等日常饮食应少量多餐，食物以易消化、清淡为主，不要过于饱食老人进餐后，收缩压、舒张压和平均动脉压都有显着下降，有引起大脑局部缺血和脑卒中的危险，如果在饱餐后低血压的基础上，再发生直立性低血压，对病人的危害就更大四、冠心病患者低血压的危险情况 体位性低血压 多在体位发生变化时发生，如躺在床上突然坐起或长时间站立时，可因头部供血不足出现眼前发黑、头晕、摔倒等症状，多见于老年人、瘦高个等高血压患者服降压药不当时，也容易发生体位性低血压
肝癌是临床上一种比较常见的疾病，在2020年，中国的肝癌新增患者人数为41万，其中女性肝癌患者为11万，在这些女性患者之中，有不少的女性都是家庭主妇，为什么肝癌更容易找上家庭主妇呢以下四大罪魁祸首，家庭主妇们要及时将其揪出，不要让它持续的伤害自己的肝脏一、过期、变质、发霉的食物家庭主妇们平时若是发现食物出现了过期、变质或者发霉的现象，就应该及时地将其丢弃，尤其是花生、小麦、坚果、玉米之类的食物发霉之后就更要避免食用因为这些食物非常容易滋生黄曲霉毒素，这是一种一级致癌物，它的毒性和砒霜相比还要高68倍，吃入人体之后就会对肝脏造成损害，肝癌的发生率也会大大增加二、发霉的筷子和砧板筷子和砧板在使用过程中如果没有注意将其清洁到位就容易出现开裂的现象，食物的残渣就容易藏在缝隙之中，导致人们更加难以将其清洗干净
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