体育媒体‌《为何上了年纪就“骨头脆”？医生：少吃这些会跟骨头抢钙的食物-下逐客令网》解说文案

[教学时间]一课时[教学过程]一、导语师：在小学，我们学过这样一首诗(出示课件)，请大家齐读生齐读：《寻隐者不遇》——贾岛松下问童子，言师采药去只在此山中，云深不知处师：请说一说这首诗讲了什么(生答)师：对，这首诗讲的是诗人到山中去拜访一位隐者朋友我们今天要学习的课文也是一篇作者到山中拜访朋友的文章，那就是李汉荣的《山中访友》(出示课件)二、朗读课文，整体把握这是一篇写景抒情散文，下面就请同学们伴着优美的音乐齐声把课文读一遍，看看作者到底拜访了哪些朋友(生齐读，放音乐读后纠正字音)师：作者在山中访问了哪些“朋友”(按照顺序找)他是怎样称呼这些朋友的表达了作者怎样的心情(生答，边答边出示幻灯片)明确：作者拜访了古桥——老朋友、树林——知己、山泉——姐姐、溪流——妹妹、白云——大嫂、瀑布——大哥、悬崖——爷爷、云雀——弟弟、石头、落叶、小花、蚂蚁，老柏树等

提到血栓这种疾病，大家都很熟悉，他是高发于中老年人身上的疾病，因为随着年龄的增加，人体器官逐渐衰老，血管的功能也会有所下降，如果饮食不健康或者没有注重保养，管内很可能沉积不溶性纤维蛋白及血小板等，久而久之便会形成血栓，由此一来，血液无法输送到各器官，身体容易出现疾病，严重的话还会危及生命因此，在出现了四个标志时，一定要做好这四件事，或许能疏通血管血栓到来的标志一、头部眩晕在血管内有了血栓时，血液和氧气无法及时的供应到头部，进而使患者出现头晕的症状，尤其是高血压人群，如果最近一两天眩晕次数超过五次，极有可能是脑出血或脑梗死的表现二、胸闷胸痛在长期久坐的情况下，血液容易形成凝块，进而脱落，随着血液流动，逐渐转移到肺动脉的分支或者主干上，进而造成大面积的肺脏梗死，这时患者便能明显的感觉到呼吸困难，胸闷胸痛

推压的时候力度一定要轻，但是也不要过轻力道太重很有可能会损伤到我们肩颈部位的神经，但力道太轻，就不能起到治疗效果这样一直推压到我们的肩颈不痛了为止，但需要注意的是，这个时候也不要立即的停止推压，应该保持推压的力量稳固10到20秒这样可以有效的帮助我们减轻颈椎部位的肿胀疼痛感这种推压按摩需要长期坚持的进行，不能够三天打鱼两天晒网一般来讲，患者只要严格的按照手法按摩，这个方法是完全安全可靠的需要警惕的是，如果患者患有一定程度的骨质疏松或者患者的肩颈不适，是由于外部伤害引起的那么这种方法并不适用于此类患者进行治疗除此之外，患者还需注意，在日常生活当中也一定要克服不正确的生活姿势和习惯，避免颈椎疾病反复发作

我当时第一反应就是“太恶心了，太像野人了”但她说，“我们都是这么吃的，我们从小到大、我爸爸妈妈村里人都是这么吃的，这有什么恶心的”后来我特意去兰州，夜市上卖的羊头，就跟卖烤串一样，对她来说就是日常的食物我总觉得，社会把人要求得太体面了人身上一些动物性的东西，没有必要把它看得很羞耻南方周末：作为研究者，你自己也有过饮食上的困扰这对你的研究意味着什么周璇：我博士期间写论文、刚工作那段时间，压力很大，我也发现自己饮食有问题我每次吃饭好像都在发泄，吃得胃很疼但我能意识到问题，我有求助的方式，我的家庭环境、外界支持系统都能帮我回归正常但她们没有所以我的研究不是去指责她们，而是想从“再不去改变，人会用各种各样的方式伤害自己”的角度来看问题

（总计53900字）

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