自我调理 摆脱“苦夏”要避免“苦夏”这种情况，一个好的办法就是做好饮食调节，恢复身体元气注意补充盐分和维生素营养学家建议，高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁勿忘补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾
二、探究新知(一)认识毫米，教学例 11启发学生观察测量得到的 20 厘米多，14 厘米多，不到 1 厘米，从尺子上看，你们发现了什么互相议论一下学生回答：有许多小格; 长是 20 厘米还多 7 个小格; 宽是 14 厘米还多 5 个小格; 厚是 8 个小格2教师讲述：这每一个小格的长度比 1 厘米小，它的名字叫 1 毫米请同学们数一数，1 厘米中间从 0 到 1有多少小格，又叫多少毫米从 2～3、5～6、9～10 等每一厘米长中又发现了什么互相交流一下学生在初步认识的基础上，通过认真观察、交流，从而知道每一厘米长度内都有 10 个小格，都是 10 毫米3教师板书：1 厘米 10 毫米3请同学们想一想，1 厘米和 10 毫米之间有什么关系
（边读边找）7全班交流描写花园变化的句子8谁能用自己的话概括一下是怎样变化的（美丽---荒凉----美丽）出示板书9你能看着板书说一说巨人与花园之间的联系吗（当巨人自私、任性、冷酷的时候花园是荒凉的，当巨人知错就改时花园又变得美丽了）师：同学们说得真好，是啊春风融化冰雪，暖语滋润心田，当巨人懂得与大家一起分享花园时，美丽的春天又回到了巨人的身边师：你能想象一下，故事的结局是怎样的吗（指名说）10同学们的想象力真丰富要不，我们一起到巨人的花园去瞧一瞧好不好（出示花园的图片配乐欣赏）师：你们觉得此时的巨人他快乐吗他幸福吗让我们带着快乐与幸福,一起大声朗读课文的最后一自然段四返顾整体1学习了这篇课文你懂得了什么道理
③全班汇报、交流④提出数学问题，并解决问题⑤联系实际激发情感小组讨论交流，分析人口逐年变化情况三、巩固应用1、出示某超市两种饮料月销售情况统计图，回答①从统计图中你能得到哪些信息②如果你是超市老板，下个月应该怎样进货2、出示1997-20__年我国废水排放量统计图，观察并回答问题工业废水排放在逐年生活废水排放在逐年从图中你想到了什么（渗透环保意识）四、拓展应用1、请你调查你们小组同学一周内爸爸妈妈每天的睡眠时间，制成统计表2、根据复式统计表制成复式条形统计图3、你发现了什么信息五、回顾总结，展示个性今天这节课我们学习了什么内容你有什么想法和体会四年级上册数学教案人教版2023免费篇22教材分析《数学课程标准》指出：当学生“面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略
（总计53521字）
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