血液粘稠是体内形成血栓的重要因素，而血栓会引起心脑血管疾病的出现因此，积极预防血栓非常重要生活中，大家要养成多喝水的好习惯，这样不仅可以帮助身体补充水分，还能促进体内新陈代谢，有效改善血液粘稠的症状下面为大家介绍五个喝水的黄金时段，一起来看看吧1、饭后半小时喝杯水餐后，身体需要消耗食物的能量，这些营养成分需要经过血液进行输送，便会引起血液粘稠度增高这时候喝水可以降低血液浓度，帮助血液循环，有效防止血栓2、晨练后喝杯水比较注重锻炼的人会有晨练的习惯，晨练可以提高免疫力，有益于身体健康在晨练中会排出大量的汗水，消耗身体中的水分在晨练结束以后及时喝水，不仅可以补充丢失的水分，还能防止血液粘稠，减少发生血栓的几率
学生的心弦被扣动，有表现自己才智的欲望，营造了民主、宽松、愉快的教学氛围2现在请一位同学有节奏、有感情的背诵李白的《静夜思》问：诗人看见了什么(月光)诗人由月光联想到什么(白霜、故乡) 李白思的是什么(故乡、亲人);郭沫若的《静夜》与李白的《静夜思》都表达了一种在静谧的夜晚中的感情流露，那郭沫若的诗又表达了怎么样的情怀呢请大家打开书，齐读课题3放录音，整体感知低沉的音乐、轻柔、舒缓的节奏，把学生带进诗中所描绘的朦胧的宁静的静夜中，仿佛见到了模糊的天河岸边有鲛人对月流珠4模仿声音，齐声朗读老师纠正字音、重音、节奏附板书：模糊(mó)(hu), 鲛(jiāo),怕会有/鲛人在岸5学生自由朗读分组讨论，自由、合作、探究地学习，想想哪些是写实的诗句
青城山的道教宫观以天师洞为核心，包括建福宫、上清宫、祖师殿、圆明宫、老君阁、玉清宫、朝阳洞等至今完好地保存有数十座道教宫观桃花故里:“佳境天城的桃花源地” 桃花故里位于“世界现代田园城市”成都东郊龙泉山生态旅游功能区，是花果山风景区的核心景区，坐落于龙泉驿区山泉镇景区内旅游资源丰富，有数十个风景游览点，有情道、桃源广场、桃文化陈列馆等人文景观它也是国务院正式命名的全国唯一的“中国水蜜桃之乡”，素以“四时花不断，八节佳果香”著称于世城厢古镇:“展千年古镇风貌，古韵浓郁” 城厢古镇位于四川成都平原东北部青白江区境内，距成都市31公里，成都市总体规划的都市区范围内，是一个历史悠久的大镇，底蕴十分深厚，至今保存着至汉朝以来，包括唐、宋、元、明、清的历史文化遗存，有重点文物保护单位15处，为成都市各乡(镇)之首
5、板书：（以身作则、不搞特殊化、与群众平等）6、你还从课文中哪些地方能看出彭总就是这样一个人（1）穿便衣；（2）步行到公园；（3）很多人亲切地称呼他为“彭总”——（担任国家多种职务，位高权重，但他与群众相处很好，平易近人，与人相处没有官架子说明他与大家平时相处很好）想一想：“彭总”与平时人们现在叫的“李总、张总”有什么区别7、师小结：是啊，作为国务院副总理，国防部长的彭总处处以身作则，不搞特殊化的品质确实令人敬仰，下面就让人们怀着这种敬仰之情把课文有感情地再读一遍（彭总男生读，女生读旁白的话师：读工作人员的话）五、拓展交流老师想问问大家，除课文中写到的事情外，你们从查找的资料中还了解到彭总与群众平等相处、坚持原则的事例吗
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