在日常生活中也可以多揉揉肚子，最好坚持每天按揉几分钟，有利于肠胃健康，可以预防腹痛2、用毛巾热敷腹部，缓解疼痛感当肚子疼时，可以准备一些烫点的水，将毛巾浸在烫水中，趁热拿出来拧干水分，把毛巾敷在肚子疼痛的部位，等到毛巾冷却之后，再重复热敷几次，这样也可以缓解一些疼痛感3、调节情绪、尽量放松，可缓解疼痛感压力过大或思虑过多，也有可能造成肚子疼在肚子疼痛时，不要感到紧张和害怕，尽量放松自己的情绪，也可以看看电视，听听音乐转移注意力，让身心放松下来，不要一心想着自己肚子的疼痛感，也可以缓解疼痛感4、去医院就诊并及时治疗有一些腹痛，可能是由于食物中毒或者胃病引发的，还有一些突发病症也会引起腹痛，如果肚子的疼痛时间长了，或者疼痛的程度十分剧烈，让人难以忍受
胃是身体消化食物的重要器官，所以养胃非常重要但是很多人因为饮食无度，让自己的胃很受伤，连带着也影响了自己的身体的健康，因为胃不好，身体就不能获得充足的养分，那么要怎么做才能养胃呢医生总结了3句顺口溜，只要你能坚持做，就能把胃养的很好：1、每天需要“蔬菜加上豆，一个鸡蛋一点肉"豆是指大豆制成的食品，大豆含有丰富的蛋白质，其含量约为40%，还含有脂肪和其他营养成分，而且价格非常便宜，尽管是植物，但是其营养价值不亚于肉类蔬菜富含丰富的维生素和膳食纤维，经常食用，对人体的健康非常有好处，还能起到减肥的功效一个鸡蛋是每日必须的，因为鸡蛋具有非常高的营养价值每天吃一个，可以为身体补充丰富的营养物质肉类是为了给身体补充更多优质的蛋白质和动物食品特有的营养素，荤素搭配，营养才会全面均衡
draw them1listen & tick the correct picture2glue the words beside the worrect picturelet’s playlanguage focus: 1using imperatives to give in structionsegdraw, write2using formulaic expressions to greet people during the new yeareghappy new ywar, teacherlanguage skill:speaking: pronounce words proparlylistening: identify specific information in response to simple instructions
上下楼梯要轻声慢步靠右行不准在楼梯、楼道上跑跳打闹禁止带管制刀具进学校，以免发生危险后操场乒乓球桌后面那堵围墙比较危险，所以现在围起来了，禁止入内4、要远离网吧、游戏厅，不和社会上不三不四或行为怪异的陌生人交往，防止上当受骗5、遭遇异常情况、要学会自护、自救比如：路上遇到有人敲诈勒索，同学们首先要机警，先保护好自己，等离开后马上告诉老师和家长老师会帮你处理好这样的事情的如果你不说，坏人得逞了，也许以后就得天天在路上等你了再比如：这次的南平小学生被杀事件，也提醒大家如果遇到了异常行为的人，一定要远离他，比如说精神病人、乞丐千万不要围着他看热闹，更不要去嘲笑他，那样是很危险的同时大家还要记住家长、老师电话号码和3个急救电话（110报警、120急救车、119火警），遇有急事时呼救
（总计53852字）
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