1、健脾开胃山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸2、雀斑、黄褐斑山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善3、中老年脑动脉硬化山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效水煮桔皮做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用1、缓解口臭桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况2、便秘可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善3、化痰止咳把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳
师带学生配乐齐读全文；引背：（1）什么旗帜是我们的国旗（2）五星红旗是怎样升起的（3）升国旗时我们应当怎样指名生试背诵（自己喜欢哪一句或自己记住了哪一句就背哪一句）师带生边背诵边表演(会背的同学站起来和老师一起边背边表演，不会的同学请继续看书)全班同学边背边表演第二课时一、复习背诵二、学习四会字（一）同学们背得可真好，表演得也很好，可是我们还有几个生字不太熟呢你们想认识这几个顽皮的小家伙吗（二）抽读生字卡片；请学生上台抽读生字，口头组词并带读；（三）多媒体出示生字：中、五、立、正、一个一个出示其笔画笔顺；（四）指导学生书上描红；（五）指导学生在练习册上描红、临写（六）师范写：并讲明在田字格中位置：中：中的口中是扁扁的，它的第二横，写在横中线线上，竖则写在竖中线上
所含有的白藜芦醇含量比花生含量要高很多倍，这种成分能够起到延缓衰老以及抑制癌细胞和保护心脑血管健康的作用另外，花生发芽之后可以将花生中的油脂成分大大降低，不会造成食用之后体内脂肪含量升高的现象三、糙米糙米是一种稻谷脱壳之后没有经过加工的全谷粒米，保留着稻谷的全部营养成分含有的膳食纤维，以及谷维素、维生素、蛋白质、矿物质等元素特别高，能够起到增强免疫功能，以及维护心脑血管健康的功效但是，糙米不容易被消化，很容易引起胃肠不适现象如果糙米发芽之后再食用，既有着糙米的营养元素，还能够释放出很多活性酶不但不会对胃肠造成负担，还有着保护肠道健康，以及抑制癌细胞、降血糖等一系列功效总而言之，如果以上三类食物出现发芽现象时，不要急着扔掉，可以适当食用，对人体健康有着一定的保健作用
4刺痛 指疼痛如针刺，部位固定，多因淤血所致全身各处均可出现刺痛，但以胸胁、胃脘、小腹最为多见，如不严重，可用玫瑰花泡水以活血化淤5重痛 指疼痛且有沉重的感觉，常见于头部、四肢由于重痛多因环境湿邪，困阻气机而致，因此，给周围环境除湿是缓解此类疼痛的首要任务6冷痛 指疼痛有冷的感觉，并且喜暖，常见于腰脊、脘腹及四肢关节等处虽然冷痛在中医里有虚实之分，但缓解方法大同小异，都可用热毛巾或热水袋进行温敷7走串痛 指疼痛部位游走不定，或者只觉得疼，但找不到确切的部位这种情况如发生在腹部一带，多因气滞所致，可用陈皮行气;如发生于肢体关节，多见于风湿痹证，建议咨询医生进行治疗8灼痛 疼痛且有灼热感，喜冷厌热
（总计53862字）
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