对于高血压，或许大家都比较了解，它虽可以控制，但必须经过终身治疗然而在我国大约每三个成人当中，就有一个人会患有高血压，同时患病率也在逐年升高出现高血压之后，如果不能够及时的治疗，可能会引发心梗或者是脑梗，严重影响到患者的生命安全出现高血压之后就要严格的控制，其实在生活当中也有多种食物对于降低血压有一定的疗效，在平时不妨适当的多吃1、洋葱洋葱是日常生活当中常见的一种食物，不仅营养价值很高，对于高血压患者来讲，可以起到降低血压的作用一方面在洋葱当中含有二烯丙基、二硫化物和环蒜氨酸，这些物质可以起到降低血脂的作用，从而可以预防动脉硬化另外在洋葱当中含有前列腺素A、槲皮素以及类黄酮等，这些营养物质可以起到扩张血管，软化血管的作用，以此来达到使血管内空间增加，降低血管内压力的目的
为了使用权大会开的井然有序，向全体师生提出如下要求一、增强责任心开好运动会，人人有责，每位师生都要明确运动会期间自己的职责，知道自己的任务是什么，要求是什么，自己怎样做才能圆满的完成这些任务全体师生都要服从大会统一指挥，遵守大会纪律，遵守比赛规则，克服自由性、随意性和与己无关的思想，使整个比赛在公平、公正、公开的氛围中进行各处室及有关职能部门要按照大会的统一布置和要求，再把工作做细一点，做到组织落实、人员落实、物资落实二、增强时间观念全体师生都(要按规定的和大会公布的时间到常工作人员、裁判员、服务人员要提前到位，做好充分准备，保证比赛按时进行运动员要按时检录，按时参加比赛运动员是运动会的主体，我们要求运动员要尊敬裁判、服从裁判，发扬拼搏精神，发扬”更快、更高、更强“的奥运精神，赛出风格，赛出水平，为班集体争光，为学校争光
二、欣赏请学生朗读，再齐读三、这是一首山水诗，那我们可以用欣赏山水国画的方法来欣赏它国画中有一种技法称为：点染法，和我们文学中讲的“文眼”有异曲同工之妙在这首诗歌中，每一句都有一个文眼比如说第一句诗，讲的是(草)那么这个草是什么样的草呢(幽草)这里的“幽草”即是第一句的文眼，用“幽”来点染“草”幽给人一种什么样的感觉呢(沉静、安闲)那么这个“幽”字在这里就赋予了“草”独特色彩和意味作者就独怜(爱)这幽草那么请同学们自己来找其余三句诗中的文眼(鸟鸣、潮急、舟横) 鸟鸣——大家还知道哪些诗歌中出现了黄鹂的(两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天)杜甫笔下的黄鹂活泼可爱，生机勃勃，表现了作者悠然自得的情怀
listen to the recording and write numbers of the names in the right boxes of the picture4check the answersivpair work1point out the sample conversationask two ss to read the conversation to the class2now work with a partnermake your own conversation about the people in the picture3ss work in pairsas they talk, move around the classroom and give any help they need
（总计53613字）
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