蛋黄中超高的胆固醇，摄入过多反而会给身体增加负担，所以每日进食两个鸡蛋即可2、多吃鱼类鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，对于保护大脑和血管都有非常好的作用，日常多吃一些鱼肉对于预防老年痴呆有非常好的作用，尤其是海鱼，富含的OMEGA-3极其丰富，预防脑退化的功效显著3、多吃豆类豆类食品中富含胆碱、脂肪酸及甘油磷酸，能够益智健脑提高记忆力，预防脑退化日常可选择的豆制品食物也比较多，诸如豆腐、豆浆、豆奶都是美味又营养，过了40岁以后，可以适当多吃一些来预防老年痴呆4、少吃油炸食物油炸食物非常的美味可口，是国人餐桌上不可或缺的美食，诸如油条、炸鸡一类的食物更是备受欢迎但是这类油炸食物富含的油脂超标，其中的重金属以及有害物质更是血管和大脑神经杀手，常吃油炸食物不止会加大患上老年痴呆的几率，还会影响血管健康
但由于在小学英语课并未受到足够的重视，他们在写的技能方面基本上没有得到过训练，字母还不能规范的书写，更别提什么单词，句子在读，说方面，语音也有不少需要纠正的地方，由于各小学授课，英语基础也差参不齐三、奋斗目标：钻研新课标，提高自己的教学水平，真正做到教学相长，努力达到学校规定的'教学指标四、具体措施：1、每天背诵课文中的对话目的：要求学生背诵并默写，培养语感2、每天记5个生词，2个常用句子或习语实施：利用“互测及教师抽查”及时检查，保证效果并坚持下去3、认真贯彻晨读制度：规定晨读内容，加强监督，保证晨读效果4、坚持日测、周测、月测的形成性评价制度：对英语学习实行量化制度，每日、每周、每月都要给学生检验自己努力成果的机会，让进步的同学体会到成就感，让落后的同学找出差距，感受压力
if she becomes a star, her parents won't send her away(3)话题：problems2、教学难点：（1）if引导的条件状语从句用一般现在时态，主句用一般将来时态（2）问题的描述以及建议的提供四、课时安排第一课时 unit 1第二课时 unit 2 activities 1,2&3第三课时 unit 2 writing; unit 3 activities 6,7,10,11&12第四课时 unit3 activities1,2,3,4,5,8,9,around the world,& workbook五、教学过程设计period 1教学内容：unit 1 activities 1,2,3,4,5,6&7词汇：chance, beat, shame, pity, refuse, warn, rather, final, practice, punish, such, exam句型：if条件状语从句+一般将来时态step 1 lead-inask: 1) what's your hobby
2、把中药当成食物很多人会把一些清热解毒的，或者滋补身体的中药当成普通的食物，长期大把大把地进食，试图达到调理身体的效果这样的做法显然是错误的中药的本质是药，不是食物，药都是不能随便服用的而且是药三分毒，把中药当成普通食物长期服用，最终会造成身体损伤比如一些凉性的中药，如果长期服用，很可能会损伤体内的阳气，导致阴阳失衡，引发一些严重的疾病因此，一定要有这种观念，中药不是补品，也不是普通的食物，更不能长期服用3、特殊人群要严格辨证下药情况比较特殊的人群在服用中药上禁忌比较多，常见的就是孕妇、生理期的妇女，以及手术后的患者，这类型人群免疫力以及抵抗力都较差，有很多中药都是不能服用的，或者用药的剂量是有讲究的，用药期间也是要密切观察有没有出现不良症状的
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