衰老指的是生理性退化过程，也是人体必经的一个阶段，属于一种不可抗拒的自然规律尤其是对于进入中年阶段的人群来说，如果没有做好生活各方面的调理工作，衰老速度会非常的快所以在日常生活当中，这类人群一定要注意生活各方面的调整，比如不要出现熬夜现象，也不要长期出现一些不良情绪除此之外，还要注意各种营养元素的补充，能够起到延缓衰老的作用哪些营养元素能够延缓衰老一、维生素维生素是人体必需的微量有机物质，有着极强的抗氧化性，可以消除人体当中的一些衰老、疾病自由基，有着抗老化的功效还能够参与体内多种物质的代谢，有助于代谢功能的提升还可以增强身体对一些病毒、细菌和癌细胞的抵抗能力，有着提升免疫力的作用所以说，想要延缓衰老，就一定要适当多补充一些富含维生素的食物
师：谁能告诉老师这两只小蚂蚁感受到树叶的周长了吗(教师鼓励学生可以用自己的话来表述，但在表述中必须注意强调从起点---沿边线—-回到起点)噢，小蚂蚁的伙伴没有遵循游戏的规则，所以没有感受到树叶的周长，同学们鼓励它们重新走一次，好吗(课件演示)师：看来小蚂蚁非常地聪明，它能在游戏当中发现树叶的周长，真的很了不起同学们想认识周长吗今天我们就一起来探讨“什么是周长”板书课题：什么是周长二、进入情境探索新知(一)、感知体验周长1、想一想、说一说师：课前我们也分组做了游戏，看看哪个同学像小蚂蚁一样善于观察、善于思考，把你的发现告诉老师和同学们(引导学生根据自己的体验说出什么是花坛、跑道、草坪的周长)师：你们真聪明
( 80÷20可以想“8个十里面有几个二十”)这样我们就把除数是整十数的转化为我们已经学过的表内除法(4)师小结：同学们有的用乘法算除法的，也有用表内除法来想的，都很好，那么你喜欢哪种方法呢把你喜欢的方法说给同桌听(5)检查正误师：我们分的结果对不对请同学们看屏幕(课件演示分的结果)(6)用刚学会的方法再次口算，并与同桌交流你的想法40÷20 20÷10 60÷30 90÷30(7)探究估算的方法出示：83÷20≈ 80÷19≈师：你能知道题目要求我们做什么吗你怎么知道的你是怎样计算的和同学们交流一下生：求83除以20、80除以19大约得多少，从题目中的约等号看出不用精确计算师：谁想把你的方法跟大家说一说
4、忘记空间和时间 老年人外出时如果开始不记得回家的路，甚至连自己在哪都给忘记，那就要谨慎是老年痴呆1、维持社交 保持社交还是需要花费一定精力和脑力，即使人变老后，还是需要多结交朋友，经常和人沟通，可以预防老年痴呆2、定期体检 每个病在前期都是有明显症状的，老年痴呆虽然潜伏期长，但是还是可以提前发现征兆的定期去做体检，一旦发现有隐形症状，就要及时治疗，以免发展成老年痴呆就无法挽回3、积极用脑 大脑要是长时间不用，脑细胞功能就会衰退，从而影响记忆力老年生活比较单调，用脑较少，平时可以多看些书，写些随笔，或者培养兴趣爱好，刺激大脑活动，可以防止记忆力衰退，保持头脑灵敏度4、戒烟戒酒 烟酒本来对身体不好，更别说老年人，长时间抽烟喝酒会影响中枢神经，并引起脑功能异常，比普通人更容易患上老年痴呆，所以戒烟戒酒是必须的
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