所以当老年人出现睡眠过少时，必须注意改掉一些不良的睡前习惯睡觉之前半小时的时间里，可用热水泡脚10分钟左右，再饮用一杯温热牛奶，并关掉电视机，也不要玩手机另外，出现睡眠问题的老年人群，也不要出现早上长时间睡懒觉，或者是下午长时间睡午觉的行为每天还应适当增加一些户外运动，能够起到促进睡眠的作用3、反复便秘对于出现反复便秘的老年人群来讲，需注意饮食方面的调理不要吃过多的肉类、腌制类食物，也不要吃过多高糖食物一日三餐要多吃植物性食物，尤其是蔬菜和豆类要适当增加可以提升老年人的消化和代谢功能，并且避免大便过于干燥，从而引起便秘现象另外，老年人群每天要适当补充一些水分，但不要喝酒，更不要喝浓茶和咖啡等饮品
(等式的左边是一个什么式子，右边又是什么形式)3、类比小学学过的因数分解概念，得出因式分解概念（学生概括，老师补充）板书课题：§61 因式分解因式分解概念：把一个多项式化成几个整式的积的形式叫做因式分解，也叫分解因式㈢、前进一步1、让学生继续观察：(a+b)(a-b)= a2-b2, (a-b)2= a2-2ab+b2， 20x(x+3)= 20x2+60x,它们是什么运算与因式分解有何关系它们有何联系与区别2、因式分解与整式乘法的关系：因式分解结合：a2-b2 （a+b）（a-b）整式乘法说明：从左到右是因式分解其特点是：由和差形式（多项式）转化成整式的积的形式；从右到左是整式乘法其特点是：由整式积的形式转化成和差形式（多项式）
六、教学过程（一）创设情境，激趣导入问题1：举世瞩目的青藏铁路于2006年7月1日建成通车，是世界上海拨最高，路线最长的高原铁路今天我们就来探讨这条铁路上有关路程的问题：青藏铁路线上，在格尔木到拉萨之间有一段很长的冻土地段，列车在冻土地段的速度是100千米/时，在非冻土地段的速度可以达到120千米/时，问：列车在冻土地段的行驶时，2小时能行驶多少千米3小时能行使多少千米t小时呢根据速度，时间和路程的关系：路程=速度__时间则它2小时行驶的路程：100__2=200（千米），它3小时行驶的路程：100__3=300（千米），它t小时行驶的路程：100__t=100t（千米），字母t表示时间，用含有字母t的式子100t表示路程
薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花这种生于法国普鲁旺的花，就像它的所在地一样具有浪漫的情怀6康乃馨 大部分康乃馨都代表了爱、魅力和尊敬之情浅红色代表钦佩，深红色代表深深的爱和关怀纯白色代表了纯洁的爱和幸运;花纹康乃馨代表拒绝求爱时的道歉粉红色康乃馨具有最重要的象征和历史意义，因此粉红色康乃馨成为了不朽的母爱的象征7蝴蝶兰 真爱这种花形似彩蝶，花姿优美动人，极富装饰性蝴蝶兰代表恋人之间真挚的爱，是新娘捧花中的重要花材在情人节那天送上一束蝴蝶兰表达自己的心意，也是不错的选择哦8勿忘我 代表了永恒的爱，浓情厚谊，永不变的心青年男女互赠勿忘我，以表达深切情意现今花卉市场中，有一种被大家称为“勿忘我”的花，可以长久不凋，与我们前面所提的并非一种
（总计53359字）
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