根据世卫组织多年的研究来看，随着年龄逐渐增长，老年人体内褪黑素的分泌量会日益减少，这种激素与睡眠有直接关系；同时，女性在进入围绝经期之后，受到卵巢衰老的影响，体内激素分泌也会逐渐紊乱，这也会对睡眠造成影响，此阶段女性可出现失眠、早醒、睡眠时间缩短等症状而男性，受到体内各个器官衰老、雄激素分泌减少等影响，睡眠时间也会缩短；而且，在我国60岁以上的老年人，基本都已经到了退休、养老的年龄段，他们日常的体力活动越来越少、甚至连脑力活动都在减少，身体疲惫感远不能和青壮年相对比有很多退休在家的老人，有时甚至一天都不会出门活动；活动量减少、身体疲惫感较轻，再受到褪黑素分泌越来越差的影响，老年人睡眠时间缩短就是正常情况
同学们，高中三年，时光很短，人生的路，还很漫长，但是，衷心祈愿，高中三年的时光已经点燃大家未来人生路上的那盏明灯，照亮大家，坚实前行同时，也衷心希望，高中三年我们大家结下的师生谊、朋友情天长地久，地久天长祝愿我们卧龙高中明天更辉煌最后祝愿：母校前程似锦，老师青春永驻，同学鹏程万里谢谢大家2023高中毕业典礼教师代表致辞模板篇5各位领导、老师、同学们：大家上午好今天，我们全体毕业班的师生欢聚一堂，举行最后一次聚会作为教师代表发言，我很激动，也感受一份沉重“高中毕业”这四个字，此刻道出却是沉甸甸的，它概括了同学们十五年成长的风雨历程，它承载了父母多年的关爱与期待，它凝聚了老师们润物无声的无私奉献我没有理由不为能走完这个漫长过程的你们感到骄傲，没有理由不为陪伴你们度过最艰苦的三年时光的老师们感到自豪
三、指导朗诵1、听录音朗读，感受一下诗的感情基调和诗的朗读节奏（播放课件学生全神贯注地听录音朗读深沉、图文并茂，学生深深地被感染了）2、明确感情基调、语速（深沉中略带哀伤的，缓慢的）3、划分诗的节奏4、老师作示范朗读（配上著名音乐家马思聪的《思乡曲》）5、指名朗读四、分析、解读本诗1、这首诗抒发诗人什么样的感情（抒发诗人对家乡对祖国的思念之情）2、要把这种看不见摸不着的抽象的感情具体表达出来，就要借助意象，意象就是诗中的形象请同学们帮老师找找看，这首诗借助什么样的意象表达这浓浓的思乡之情（板书：邮票、船票、坟墓、海峡）3、诗中分别表达了怎样的乡愁呢请同学们分小组讨论，想景悟情，再现诗中的内容，用语言表达出来（生六人一组，师来回巡视，具体指导）（通过联想，演释诗的内容：小时候，作者出外求学，当夜静时总想起母亲，就拿笔写信，望着那小小的邮票，他希望这邮票能带去他对母亲的思念之情后来他渐渐长大了，成家立业了，为了养家糊口，外出工作每当要回家时，望着那窄窄的船票，想着新娘做好了可口的饭菜在家等待着；后来作者回到朝思暮想的家乡，母亲却在一方矮矮的坟墓里，作者心酸极了，那种辛酸是无法言喻的而现在，作者己经是白发苍苍的老人了，他站在高山上，眺望祖国大陆：这浅浅海峡饱含着多少人的辛酸泪水，什么时候祖国才能统一啊
（二）教学目标的确立和依据为了不仅要完成正常的教学任务，还要有效地培养学生的创新精神和实践能力，确定如下教学目标：1、知识目标：熟练掌握数词的表达法2、能力目标：a有效提高阅读速度和理解材料的准确度b能自如表达本课重点话题人口增长问题c能灵活运用所学知识并展开丰富地想象力流畅地表达其他相关内容3、情感目标：通过一些有力地事实、数据和图片使学生深刻地认识到人口问题的严重性，使他们意识到我们只有一个地球爱护我们的家园人人有责（三）重点和难点1、重点：根据新课程标准对阅读能力的要求，我确定本课重点为提高学生快速阅读的水平我采用英语趣味i教学法，采取图片导入、方法解析和逐步检验的方法使其掌握快速阅读的技巧
（总计53847字）
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