人类的行走和运动过程当中，骨骼的支撑是必不可少的前提骨骼健康是人类开展一切正常生命活动的基础，如果某个部位骨骼出现问题的话，整个身体的运转就会受到限制对于现代人群来说，平时习以为常的一些习惯其实正在慢慢地蚕食着我们的骨骼，如果你身上也有这些恶习的话，希望赶快改正1翘二郎腿在平时生活当中，当坐下的时候许多人不由自主地会翘起二郎腿这种习惯不仅会使男女的生殖系统受到影响，同时还会由于一条腿搭到另一条腿上，而使得软组织受到牵引，进而引发腰肌劳损的问题当翘起二郎腿的时候，整个背部受力是不均匀的，对于存在下肢静脉曲张和腰背不适症状的人来说，就会导致脊柱的左右软组织失去平衡，进而引发脊柱变形和背部疼痛的症状
最近小康医生写了两篇关于纪录片《生门》相关内容，没想到引起很多妈妈的安利和热议看网友的热议，小康医生也继续一口气看完剩下的集数，也不得不承认这部纪录片的确记载了每个人的痛点和身影中国社会对后代的渴望、医疗制度不完善、家庭婚姻的复杂性以及医生平凡而又伟大、以及从未改变的重男轻女现象也都呈现在部纪录片之中《孙子兵法》里有句话：“兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也”而看完这则纪录片《生门》时，顿时觉得：“生者，家之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也”为什么这么说呢因为对于还在生存挣扎的人来说，感触最深莫过于就是这生活不易和艰辛生活从来都是不容易，当我们总觉得容易的时候，实际上是有人在替你承担属于你这份不易
3小米也有效小米中不含麸质，所以不会刺激人体的肠道壁，性质比较温和，同时含有纤维质，可以促进肠胃的消化和吸收，尤其是将其做成小米粥，排毒清肠道的功效更加明显4适量吃山药山药也可以帮助清理肠道，整顿消化系统，并且生食山药效果更加显著，可以将山药去皮，然后将去皮的山药和菠萝一起切成小块，之后再将其榨成汁来喝，可以有效排毒以及清肠道5薏仁不能少众所周知，薏仁可以祛湿排毒，同时薏仁也可以调理肠胃，能够促进体内血液循环和水分的代谢，所以能够起到利尿消肿的作用，将垃圾物质排出体外，同时也可以帮助减肥6糙米作用大糙米其实就是全米，含有非常丰富的纤维质，可以整肠利便，并且每天早上吃一碗糙米粥有助于排毒，或者可以喝一杯糙米豆浆，也可以起到很好的清理肠胃功效
The students read the words one by oneThen they have a dictationStep 4 ListeningThe students go through the sentences in 1b1b, Listen to a conversation between Alex and DaveWrite A for Alex and D for Dave next to each opinion____ The Toms must be popular____ The Toms play pop music____ The Toms’ music sounds more like rock
（总计53459字）
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