2、饮食过度油腻过度食用高油食物对血管健康的负面影响也是非常大的经常食用此类食物会严重增大人体的代谢负担，是很容易诱发身体疾病的，血栓的患病几率往往也会因此而大幅升高而如果在饮食过度油腻的同时还不喜欢运动的话，很可能会引发严重的过度肥胖问题，这对于维持身体健康是非常不利的为了身体健康尤其是血管健康考虑，一定要注意合理控制高油食物的摄入量此外，需特别提醒大家注意的一点是，高油食物并不单指含油量较高的肉类实际上，即使是绿色蔬菜，如果在烹饪过程中放置了过量食用油的话，也是不符合清淡原则的3、大量饮酒饮酒对血管的伤害非常大，如果经常酗酒、醉酒的话，是很容易导致血管剧烈收缩而引发心血管疾病的在平时生活中，大家一定要养成健康的饮酒习惯，千万不能过量饮酒
2、正确、流利、有感情地朗读课文3、理解课文内容，了解雪与云之间的变化过程教学重点:认识13个生字，知道雪会变成云教具准备:生字卡片学前准备:布置学生课前读通课文，为不认识的字词注上拼音，并标上段落教学时间:2课时第一课时一、揭题激趣1、板书"孩子"教认"孩"字，再出谜语让孩子们猜一猜:说是花，不长叶子不结果，没有树根没有杈，漫天遍地都是花得出答案，再补上雪字2、激趣:雪孩子是什么样的猜谜语:雪花飘,他就到,站雪里,戴草帽身穿一件白皮袄,不怕冷来就怕热,只能站岗不能跑3、课文说了什么事今天我们学习21、雪孩子(孩子们读题)二、看图自读课文1、仔细看图，想想图上画了什么2、读读图旁的句子，画出不认识的字，请教同桌
(5)苫蔽成丘：覆盖、遮蔽(6)眈眈相向：注视的样子(7)意暇甚：这里指神情、态度悠闲(8)屠暴起：突然(9)狼亦黠矣：狡猾▲通假字止有剩骨(“止”通“只”)▲一词多义敌：恐前后受其敌(攻击)盖以诱敌(敌人)止：后狼止而前狼又至(停止)止增笑耳(通“只”，只是)意：意暇甚:神情意将遂入以攻其后也:想要其：积薪其中:代词“它”，指麦场其一犬坐于前:其中之：久之:无义亦毙之:代词,指它前：狼不敢前：上前其一犬坐于前:前面乃：屠乃奔倚其下:就乃悟前狼假寐:才以：投以骨:把以刀劈狼首:用意将遂入以攻其后也:来▲古今异义禽兽之变诈几何哉(古义：多少;今义：一门学科)屠自后断其股(古义：大腿;今义：屁股)▲词类活用一狼洞其中：名词用为动词，打洞
4学习课文中的生字和新词四、重点、难点1引导学生读懂课文内容，了解课文中介绍的胡杨的特点，体会作者对胡杨的热爱、赞扬之情2理解句子的意思，体会作者对胡杨命运的同情关注五、课前准备1布置学生利用课余时间上收集胡杨、塔里木、罗布泊、楼兰、西域等有关资料2按课后思考题以及“指南针”的要求，指导学生预习课文六、教具准备：课件七、教学时间：2课时八、教学过程第一课时一、导入今天，让我们一起去游览新疆的异域风情，一起去看看那里的胡杨（板书课题:西风胡杨）二、初读课文1自己读课文（读准字音，读通句子）2学生齐读全文，想想西风胡杨给你留下了怎样的印象三、检查预习情况1指名分段朗读课文要求学生读得正确、流利，不读破词破句
（总计53398字）
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