主要是因为鼻炎患者的鼻腔粘膜出现了炎症，使得鼻腔内有严重的水肿和充血现象，导致鼻腔通道变得较为狭窄在睡觉的时候，通过鼻腔呼吸时，就会出现气流不畅的现象，从而引起患者出现打呼噜的情况如果不及时治疗的话，有可能会引起呼吸暂停和缺氧的现象三、心血管疾病打鼾与心血管疾病有着双向的关联，如果长期打鼾，会导致出现心血管疾病在打鼾时，会有程度不同的呼吸暂停现象，所以会导致出现低氧血症，从而使血压上升，诱发高血压以及心血管疾病的出现而患有一些心血管疾病或高血压疾病的人群，也会容易出现打鼾的现象患有心血管疾病以及高血压疾病的人群，如果长期打鼾的话，会出现心脏以及大脑处缺血、缺氧的现象，很容易在睡眠时突发一些心血管或脑血管类疾病，对健康危害非常大
血压的测量要注意，可以在家里备一个血压测量仪，每天为自己和孩子进行一次血压测量血压测量最准确的时间为早上起床的时候血压测量的时候要將血压测量仪的数值调至180毫米汞柱左右，再进行缓慢的放气您听到的第一个声音收缩压，听到的第二个声音为舒张压如果家里没有血压测量仪，可以到附近的社区医院或者是三甲医院进行测量，如果您的血压值过高的话，那么就要到医院找临床大夫进行咨询看看存在着心血管疾病有效的预防高血压：高血压的发病具有遗传倾向，40%的患者具有高血压家族史，所以您的家族如果存在着高血压遗传史，那么一定要做好预防的准备，平时吃东西的时候要注意少假少盐，以清淡为主，要保持体重维持在正常的范围之内每天多喝清水，喝水有助于体内的血液循环，将体内的脏东西排出去，可以有效的预防高血压
而在治疗高血脂的时候主要以药物治疗为主，同时辅以食物治疗的方法而接下来的几种食物对于降脂都具有较为明显的功效，大家不妨来看一看降脂最快的十种食物 花菜 花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他食物因此，专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素和有益于孕妇的叶酸草莓 草莓不但水分充足，味道鲜美，而且对人体健康有极大的益处，草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病;草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部;草莓的叶片和根部还可用来泡茶，真可谓"浑身是宝"大豆 要想健康长寿的人应该多吃大豆，营养专家认为，其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一，这对于女性的健康是极其重要的
【教学准备】1与本课时相关的教学挂图和配套录音2教师和学生都准备动物图片和单词卡3教师给学生准备作为奖励的小礼物【教学过程】Step1:Warm-up1教师热情地和学生打招呼问好，并和学生做简单的FreeTalk,让学生提问教师或者同学，通过让学生自主提问复习旧知识，既改变了以往师问生答的模式，又融洽了师生关系，同时让学生在轻松的对话中将角色带到英语课堂的学习中来2教师通过媒体资源播放前面学习的英语歌曲《Hide and Seek》，老师带学生在音乐旋律的伴奏下边说边做动作，创造学习英语的氛围，让学生在轻松快乐的气氛中开始今天的英语学习Step2:Presentation1教师拿出事先准备好的小球，对学生说：“Look at this ball
（总计53580字）
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