27个放松部位、4个止息点几乎都是重要的腧穴，其中3条放松线路的止息点都是井穴，井穴是经脉气血的起源，最后的止息点也都是身体重要穴位意守这些穴位，对身体气血运行都有着显著的调节作用放松功正是通过放松身体、呼吸、心理来调节人体的经络气血，进而促进健康，消除疾病的功法特点：长呼短吸默念“松” 长呼短吸的呼吸法、呼气默念“松”是三线放松功的主要特点初练放松功采用自然呼吸，放松功在呼气的同时默念“放——松——”，且强调吐气的均匀缓慢、不急不促，其意旨在延长呼气的时间，随着练功的深入，会自然的形成长呼短吸
２、生自主识字：（出示多媒体课件，展示本课生字：线 论 趣 题 底 颜 淋 洒 滴 油 欢）师：哪位小朋友会读这些生字指名学生读师：你读得太好了你来当小老师领着大家读，好吗生：好（生领读）师：谢谢你，大家一齐读生齐读师：现在男女生比赛读男生读一个，女生读一个，行吗男女生比赛读师：你们可真能干一下子学会了这么多字小朋友们生字学得可真好还有一些小朋友想把这些字记住，你还有办法吗生：有师：那就请你把你们的好方法告诉小组内成员交流汇报师：哪位同学愿意代表本组将你们的识字方法介绍给大家生：我代表我们小组说，我们记住了“趣”，唐僧师徒四人走路去西天取经生：他们采用的是编儿歌的方法识字的师：你们还有其它方法吗
古人尚且如此，难道我们还不如古人吗珍惜时间就是爱护生命大发明家爱迪生平均三天就有一项发明，他正是抓住了分分秒秒的时间去探索去研究，才取得如此大的成就大文豪鲁迅曾说过：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上罢了”让我们坦然地走过生命的平原和高山，走过春夏秋冬，真正地领悟生命的意义吧谢谢大家国旗下的讲话稿精选【篇21】敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好我是__今天我国旗下讲话的题目是珍惜时间，勤奋学习在不知不觉中，大半个学期很快就过去了在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，是否做好奔向20__的准备，我觉得无论做什么准备，要懂得珍惜时间，更要珍惜我们的青春时光世界上快而又慢，长而又短，平凡而又珍贵，容易被忽视而又令人后悔的是什么
学生先自主找一找，再指名汇报2、活动体验三：指名两位同学到讲台前，让其他同学说一说学生甲在学生乙的什么方向学生乙在学生甲的什么方向然后思考讨论交流：同是两位同学，但对他们位置的描述却不一样，这是为什么呢使学生真切体验到方向的相对性二、生活经验升华，探究地图新方向(一)、复习教师出示方向板(小黑板出示)谁能在老师的方向板上标出东、南、西、北四个方向指名板演总结强调：方向板上的方向特点(二)、探究新知1、借助学生已有的知识经验，让学生在方向板上标出其余四个方向学生可小组交流合作、互相帮助，教师巡视指导，最后汇报总结，展示自己制作的方向板2、出示课本第22页的教学挂图，让学生借助方向板辨认并口述各种建筑物分别在学校的哪个方向
（总计53106字）
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