主食多样化要不同种类的粮食交替着吃，以补充更加丰富的营养在精米中加入粗粮，能在一定程度上碱化精米每次煮饭煮粥的时候，只需放入一小把粗粮即可实现【主粮和豆类混食】 在主食中加入一小把豆类食物，不仅能增加主食的风味，还可以提升主食的营养价值主粮和豆类搭配的选择有：绿豆米饭、红豆大枣粥、八宝粥等【主食与副食混搭】 主食主要提供氨基酸和维生素，而蔬菜和肉食能提供更加全面的矿物质和蛋白质，还能起到氨基酸互补的功效将主副食巧妙地搭配在一起，使膳食的营养价值更高，更有利于人体全方位地吸收营养主副食搭配的选择有：蛋炒面、鸡蛋饭、豌豆饭、饺子、包子、馄饨等【米面混食】 米和面是日常膳食中重要的主食从营养学的角度上看，面食含有丰富的蛋白质、钙、磷和维生素B，其矿物质含量也比米多
谢谢您老师其次，我想感谢所有陪伴我度过小学六年的同学孔子有云：“三人行，必有我师焉择其善者而从之，其不善者而改之”通过和你们相处，我不但改掉了自身的很多坏习惯，更学到了很多宝贵的东西是你们让我明白团队合作的重要性，更感受到校园生活的多姿多彩在这六年里，我们学海无涯苦作舟，在知识的海洋中遨游;我们鹰击长空鱼翔浅底，在各类赛场为班级和学校争光;我们同舟共济风雨兼程，向着目标前行伴随着无数难忘的回忆，我们不知不觉度过了六年愉快的小学生活今天，就要和相处多年的同学告别，一股伤感油然而生“海内存知己，天涯若比邻”我坚信我们的友谊坚如磐石，绝不会因时间和距离而改变最后，我还要代表全体毕业生，特别感谢我们和蔼可亲的_校长
师生同步画数轴，学生概括数轴三要素，师出示投影，生动手动脑练习尝试反馈，巩固练习(出示投影3)画出数轴并表示下列有理数:1、15,-22,-25,,,02写出数轴上点A,B,C,D,E所表示的数:请大家回答下列问题：(出示投影4)(1)有人说一条直线是一条数轴，对不对为什么(2)下列所画数轴对不对如果不对，指出错在哪里【教法说明】此组练习的目的是巩固数轴的概念十一、小结本节课要求同学们能掌握数轴的三要素，正确地画出数轴，在此还要提醒同学们，所有的有理数都可用数轴上的点来表示，但是反过来不成立，即数轴上的点并不是都表示有理数，至于数轴上的哪些点不能表示有理数，这个问题以后再研究十二、课后练习习题1
2、睡觉流口水相信有很多朋友在睡觉的时候都会有流口水的症状睡觉流口水与很多原因有关，但是如果长期出现睡觉流口水的问题，通常与睡眠姿势或肠胃问题有关但是如果这种情况偶尔或突然出现且不受控制，很可能就是血栓形成产生的症状因为血栓会导致咽喉部的肌肉失去协调性，睡觉时才会有流口水的症状，而且水流出的方向都是一致的如果这种情况突然出现在老年人身上，就算没有出现血栓引起的口角歪斜等症状，也应该尽快送老年人到医院做相关的检查，及早检查才能及早预防血栓3、手脚冰冷有的人身体体质属偏寒性，特别是女性在睡觉的时候就会手脚冰冷但是有一部分人平时手脚就会冰凉，虽然身上还盖着被子或者穿着厚厚的袜子，也难以感觉到温暖这些情况都是因为血液循环不畅所导致的，尤其是一些中老年人，出现这样的情况就顶替是否已经形成血栓
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