在这金秋送爽，丹桂飘香的十月，前天是我们中国传统的节日——九九重阳节，这是一个象征着长长久久的节日，这是一个尊老、爱老、敬老的节日“最美莫过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒……”但是，夕阳的幸福需要朝阳的回报，尊老、爱老、敬老，我们年轻人责无旁贷记得一位哲人说过，童年是一幅画，少年是一个梦，青年是一首诗，中年是一篇散文回首人生，老年人是一部历史；把握今朝，老年人是一面旗帜，憧憬未来，老年人是一道风景，因此，我希望同学们：从今天起，做一个尊老的人在老人需要帮助时，伸出一只温暖的手，用真情去帮助那些生活不便，有困难的老人，给他们多一些心理慰藉从今天起，做一个爱老的人在老人需要关心时，送上一句亲切慰问，用真爱去感动你身边的老人，让他们感到人世间的温馨与美好
借助例题的学习，我先出示了三名运动员的投篮情况的统计表，统计表中呈现的是每一名运动员投篮次数和投中次数，然后请学生思考：如果你是教练，怎样判断哪名运动员的投篮成绩好些学生们经过思考马上想出了办法，交流时即刻有学生说出应该通过比较每人投中次数占投篮次数的几分之几来比较此时，我立即追问学生为什么，学生们联系以前学习的知识说出了理由：因为每一名运动员投篮次数不相同，不能只看投中次数来判断成绩的好坏应该说这一部分的导入是相当顺利的课前我还布置学生去生活中收集一些百分数，所以课上让学生进行了交流有些学生找到了衣服商标上的百分数，如：100%羊毛；974%棉；葡萄汁70%等为了帮助学生更好地理解百分数的意义，我请学生们同桌之间先互相说说收集到的这些百分数表示什么意思，然后再请几位学生全班交流，应该说课堂上的学习氛围较好，学生们通过寻找生活中的百分数体会到百分数在生活中的运用，也能更好地理解百分数的意义
海带中富含的海带多糖可以降低血液中甘油三酯、胆固醇的水平，也有抗凝血的作用，平时多吃一些海带，可以起到预防血栓形成的作用此外，海带富含膳食纤维，可减少胆固醇的合成，从而达到预防动脉硬化的效果近年来还有专家发现，高血压与缺钙也有一定关系，而海带也富含钙质，对于高血压患者也有很大好处除了饮食上多吃以上几种食物，良好的生活习惯对于保持血压的稳定也十分重要高血压患者应注意规律作息，多休息，避免熬夜，平时可坚持适量的运动，戒烟戒酒，同时要在医生指导下按时服药，禁忌盲目停药或加减药物，平时也要随时测量血压，如果血压发生异常波动，应及时就医综上所述，高血压患者想要更好的控制血压，日常饮食的调理也十分重要，除了要遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，还可以多吃一些有辅助降压作用的食物，如大蒜、洋葱、苹果、海带等，可以让血压更加平稳
自从你们走进了我们的校园，老师就像父母亲牵起了你们稚嫩的小手，牵扶着你们在求知的人生道路上开始了积极的探索我感谢学校领导安排我们陪伴着你们178位孩子，在这段时间，这段路程中相知相伴相扶持明亮宽敞的教室，留下我们多少欢笑，记下我们多少次拼搏的身影，铭刻了我们多少豪迈的誓言孩子们，我们朝夕相处，课堂上是师生，课下是朋友你们可曾记得，课堂上尽管我们讨论得热火朝天甚至面红耳赤，课后我们还是那么的亲密无间蓦然回首，那成为过去的四年恍如昨日我相信，每一位老师都不会忘记你们课上激烈讨论的情景，声情并茂的演讲，唇枪舌战的的辩论，乐在其中的学中玩，玩中学我还清晰地记得，在鲜艳的国旗下，你们一次次骄傲地站在领奖台上的荣耀瞬间;独唱比赛、合唱比赛时你们引吭高歌的身影;打击乐团卖力的排练和演出;科技节上稀奇古怪的小设计;美术课上聚精会神的小制作;还有运动会上，你们矫健的身姿，忘情的加油呐喊
（总计53750字）
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