体育媒体‌《今日更新!体内有病，大便会出现哪些异常，注意这四种-下逐客令网》解说文案

2、多喝水多喝水不仅可以稀释血液，减轻血液粘稠的程度同时，也有利于血液废物的代谢特别是中老年人群，每天饮水量应该不低于12升这样有利于血液循环，减轻血管负担喝水时还可以添加一些富硒茶，能帮助软化血管，预防脑血栓形成2、多吃玉米玉米脂肪含量丰富，其中不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量超过60%经常食用能减少胆固醇在人体血管中的沉积，帮助软化脑动脉，预防脑血栓的形成尤其是一些容易发生脑血栓的高危人群，如长期吸烟、酗酒、爱吃高脂肪食物；患有高血压、糖尿病和冠心病的人群，更需要密切观察手指发出的这些信号一旦出现应该立刻就医，避免延误病情同时也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，才能让身体不容易被疾病侵袭

到了下午4:00~6:00之间，这是一个血压比较高的时间段对于患者来说，可以选择在这两个时间段里吃降压药，效果还是比较好的高血压患者也可以选择在这两个时间段里测一下自己的血压，如果早晨起床之后的血压比较高，可以选择在这个时候使用降压药，如果这个时候的血压是正常的，可以选择在下午那个时间段里吃降血压药及时的服用药物才能够保证血压的稳定想要控制好高血压也一定要注意几下几个问题1吃药要按时，不要等到血压升高才吃很多人都会有一个误区，当自己的血压比较稳定的时候就不按时吃药了，血压再次升高的时候，就会马上吃药来进行降血压这样做会给身体带来非常大的伤害，不但不能够降血压，反倒会导致血压忽高忽低，还容易诱发心脑血管疾病

⑵大家都围过像照片上这样的正方形，你能体会这100平方米的大小吗⑶要有多少个这样的正方形，才能拼成10000平方米呢⑷ 100个这样的正方形的面积大约是10000平方米，也就是1公顷，现在你能想象出1公顷的大小吗3、生活中感受1公顷如果大家还不能体会1公顷的大小，那么让我们走进生活中，去找一找1公顷，再来体会1公顷的大小①问：你看出这是哪了吗4、认识平方千米⑴我们认识了1公顷有多大，还有比公顷更大的面积单位吗⑵小结：边长是1000米的正方形的面积是1平方千米，1平方千米可以写成1km21平方千米=100公顷四、走进生活、解决问题不知不觉，大家把所带的问题都解决了，不但认识了1公顷有多大，还认识了平方千米，让我们一起来用这些知识，帮小明解决一些实际问题

3)探究基本不等式的几何意义：基本不等式的教学设计借助初中阶段学生熟知的几何图形，引导学生探究不等式的几何解释，通过数形结合，赋予不等式几何直观进一步领悟不等式中等号成立的条件如图：AB是圆的直径，点C是AB上一点，CD⊥AB，AC=a,CB=b，[问题8]你能利用这个图形得出基本不等式的几何解释吗(教师演示，学生直观感觉)易证RtACDRtDCB，那么CD2=CA·CB即CD=这个圆的半径为，显然，它大于或等于CD，即，其中当且仅当点C与圆心重合，即a=b时，等号成立因此：基本不等式几何意义可认为是：在同一半圆中，半径不小于半弦(直径是最长的弦);或者认为是，直角三角形斜边的一半不小于斜边上的高

（总计53746字）

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