亦可配合采用点穴按摩确定作用点后，用中指和拇指指腹对作用点施加压力手指连续缓慢地向深处加压、旋转每个作用点按摩1-15分钟(4)口服维生素C：每日服用维生素约为日需要量的两倍，持续服用30天可防止或至少可减轻运动后的肌肉疼痛其作用机制还不清楚(5)伸展练习：伸展练习不仅可帮助防止延迟痛，而且可减轻已有的延迟痛但使用伸展练习时不能太急剧或太猛过猛可能进一步损伤结缔组织伸展练习中的静力牵张是一种简单而有效的方法时间不易过久，中间应有休息而利于血流通畅(6)针灸：艾灸疗法是用艾绒制成的艾炷或艾条烧灼或熏烤酸痛肌部位针刺疗法缓解延迟痛作用显著多用手针刺有关穴位或斜刺(顺肌纤维走向)酸痛肌阿氏穴亦可采用电针疗法
人的一生总是有起有落、有喜有悲、有顺有逆，我想不管你是本科生还是研究生，毕业之后都将面对一个曲折的、甚至是麻花状的人生那么，什么是顺境、逆境，什么又叫善待呢其实，在人生路上人们对顺境和逆境的判断都是相对的，没有绝对的和不变的顺境逆境也许你认为是逆境，但与别人的遭遇相比你还幸福着呢;也许你认为是顺境，但与别人的成就相比你只是九牛一毛;也许你今天认为的顺境逆境，但等到你六七十岁回头一看，其实啥都不是，根本就没有带走一片云彩同学们，人的一生总没有那么的倒霉，一直都处在逆境，一直都掉在深渊，一般而言顺境逆境总是在相互转换中，聪明的人可能会让顺境停留的长一点，利用顺境抓紧多做成一些事、甚至是大事，改变你能改变的往往就能把事做成、获得成功，接受你不能改变的或暂时不能改变的，做到顺势而为，也是成功
调查、试验如采用普查可以收集到较全面、准确的数据，但普查的工作量比较大，有时受客观条件（人力、财力等）的限制难以进行，有时由于调查具有破坏性，不允许采用在这些情况下，常常采用抽样调查，即从被考察的全体对象中抽出一部分对象进行考察的调查方式在一个统计问题中，我们把所要考察对象的全体叫做总体，其中的每一个考察对象叫做个体，从总体中所抽取的一部分个体叫做总体的一个样本（sample），样本中个体的数目叫做样本容量例如，在通过试验考察500只新工艺生产的灯泡的使用寿命时，从中抽取50只进行试验这500只灯泡的使用寿命的全体是总体，其中每只灯泡的使用寿命是个体，抽取的50只灯泡的使用寿命是一个样本，50是这个样本的样本容量
影视产业票房连续24年全国第一，游戏产业总营收占全国市场规模808%，网络视听超高清视频产业成为广东第10个万亿级产业集群……六大领域齐头并进，进一步夯实广东文化产业“排头兵”地位为充分展示“政策包”实施成效，本届文博会广东展团打破以往“产业与地市平行策展”方式，将传统“产品陈列”升级为“场景体验”，为达成交易提供沉浸式、系统化服务走进广东展团的总序厅，潮水与鳌鱼设计元素跃然眼前，“勇立潮头”主题形象鲜明序言装置与大屏上，政策成效、数据、案例依次铺展，六大“政策包”落地成果一目了然全馆展区划分为文化创意、网络视听、动漫游戏电竞潮玩、影视出版演艺、文化科技、文化装备制造六大板块，充分展示大湾区产业链布局
（总计53216字）
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