值得一提的是痛风患者所喝的水最好是白开水、纯净水，尽量少喝或者不喝长时间熬制而成的浓肉汤、果糖或者碳酸饮料，这些饮料都有可能使人的尿酸值升高，使痛风反复发作二、不喝酒痛风的人平时要严禁喝酒，尤其是啤酒和黄酒里面含有大量的嘌呤，再加上酒精本身对人体有刺激性，喝了之后会增加肾脏的负担，使大量生成的尿酸无法被充分的代谢，增加痛风急性发作的风险三、经常做有氧运动运动有益于人们身心健康，痛风患者可以坚持散步、跳舞、游泳或者瑜伽等有氧运动，在运动的时候不会让身体过度劳累，同样可以增强血液循环，使新陈代谢顺利进行，对血尿酸的控制也有一定的帮助经常运动还可以提高体质以及抗病能力，有助于减少并发症的发生若是痛风的病情比较严重，患者的关节部位已经发生变形，在运动上就不可过度强求，因为骨骼有可能已经受到尿酸的腐蚀，所以强行运动有可能会使患者出现应力性骨折，患者最好在医生的指导进行活动
(2)学习第二段①自由读，思考：第二段作者写了春天哪几方面的景物(小草、花、风、雨)②指导读“小草”部分③伙伴互学“花”、“风”两个自然段春花和春风各有什么特点哪些词句写出这特点最喜欢的句子是什么为什么喜欢用自己的朗读读出春花的多、美，春风的柔和，读出自己的喜爱之情④独立自学“春雨”自然段回顾前面的学法：划找——思考——朗读体味——汇报交流——训朗读按此法学习⑤课内做作业本3、4、5题(3)学习第三段这段讲一个什么意思在用词上有什么新特点(AABB式和ABAB式的使用)(4)学习第四段这三句各告诉我们春天的什么特点这三句顺序能改变吗为什么这三句采用什么写法该怎么读为什么要一句比一句加强语气3作业
（同桌之间互相提问）谁愿意考考大家二、练习，熟悉方向1、下面来看看我们熟悉的校园（课件出示校园平面图）学校大门在哪个方向（北）从大门进来就可以看到精致的小花园教学楼在小花园的哪一面实验楼在小花园的哪一面操场在教学楼的哪一面如果请你当小导游，用四个复合方向向游人介绍我们的校园，你能行吗先自己试试谁愿意指名答2、刚才只是小练兵，小导游们，我们要走出校园，去向游人介绍我们美丽的长沙，你们敢吗让我们去五一广场看看（出示五一广场图）你能找出图上哪一面是北面吗真了不起（南门口是地名，一听就知道它在南面，那与它相对的就是北面，所以这一段叫黄兴北路，那图上哪一面是东，哪一面是西）各位游客，我们现在站在五一路与黄兴路交汇的十字路口上，春天百货、平和堂、东汉名店、绿化广场分别在十字路口的哪一面呢
二、鱼腥草鱼腥草是一种常见的野菜，对于爱养生的人来说这是很好的食材，因为其中含有丰富的营养物质，尤其是那些尿酸含量偏高的人，如果生活中经常用鱼腥草泡水，不仅可以促进尿酸排出，还能够减轻痛风的症状除此之外，经常饮用鱼腥草水，还可以保护人的肺脏，清除残留在肺部的垃圾毒素三、陈皮茶陈皮茶最主要的功效是清除体内尿酸，调节内分泌，疏肝理气，此外陈皮也具有很高的药用价值，对身体健康很有帮助，平日里经常用陈皮泡水喝，能帮助排出体内的垃圾和毒素以及尿酸，由此便可以缓解痛风的症状四、玉米须大家都知道玉米是一种粗粮，对人体健康有很多好处，而玉米须同样也具有养生的功效，如果平日里用玉米须泡水可以起到利尿的作用，从而排出体内多余的尿酸，与此同时，玉米须对于胆管炎，尿路结石等疾病也有很好的辅助治疗效果
（总计53406字）
已有0人购买
相关推荐
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
