体育媒体‌《脑供血不足的病因有哪些，注意3个因素，日常做好3件事，有助预防》解说文案

斑块的不稳定性同样会带来缺血性心脑血管病事件的增加--> 这些日常习惯暗藏血管风险 专家提醒，不少心脑血管急症看似突然发作，其实是长期不良习惯叠加寒冷刺激共同诱发的大清早外出晨练、盲目高温热水泡脚、喝水过少、进补过量，这些很多人习以为常的做法，背后藏着不小的隐患不少老年人有早起晨练的习惯，清晨日出前后往往是一天当中气温最低的时段，低温会直接刺激血管收缩，大幅升高心梗、脑梗的发病风险还有人觉得热水泡脚能够活血养生，可对于本身存在下肢血管缺血、患有糖尿病的人群来说，高温泡脚不仅不养生，反而会加重肢体缺血，暗藏危险秋冬出汗变少，很多人喝水不足，血液黏稠度上升；还有部分人群冬季盲目进补，血脂快速波动，同样会加重血管负担

(板书 游戏)设计意图：课程标准实施建议中指出教学中所采用的带有“玩”的色彩而又与学习内容配合的活动方式游戏是儿童有效的学习方式，对培养儿童的情感，让儿童体验集体生活的乐趣，理解规则、学习科学知识等是很有用的因此通过自己玩游戏，大家一起玩游戏，让学生对比体会到大家一起玩的乐趣，体验快乐三、精彩回忆 分享创造快乐同学们，除了玩游戏我们体验到了快乐，相信在学习、生活中一定还有许多快乐的事，接下来我们就一起走进快乐的时光请同学们将课前收集的快乐事拿出来，先在组内交流，然后每组选派一名优秀的同学在班内交流现在开始1组内交流，教师了解每个小组的交流情况2班内交流：现在就请每组派代表把你们收集的快乐事与大家一起分享快乐

“旁逸”写出了山峰斜出的是那么随意“巍巍”则写出了山峰的高作者还由山形相对、山势相依的山，联想到“热恋情人”，他们似在凝望，似在细语，别具一格由山体不高、山形奇特的山联想到少女，她们婷婷玉立，姿态万千第三自然段：水野——充满孩子的灵性③索溪像一个从深山中蹦跳而出的野孩子，一会儿绕着山奔跑，一会儿撅着屁股，赌着气又自个儿闹去了“蹦跳而出的野孩子”给人活泼、灵动之感，把索溪想象成“野孩子”，十分传神地写出了索溪的“野”它或“奔跑”，或“撅着屁股，赌着气又自个儿闹”，十分调皮、可爱从侧面表达出了行走在曲折起伏的索溪边的游人们轻松愉快的心情第四自然段：动物野——猴子亲热、调皮、野性十足启发：儿子如此“放肆”，作者写它们，是不是表达了作者对它们的厌恶之情呢

2、长期受寒导致寒邪侵体如果在气温下降时，长时间出现穿衣过少的行为，大量的寒邪气就会侵入体内，从而使得关节部位气血运行不畅关节以及周围的血管、肌肉等一系列软组织和结缔组织都会因此受到刺激，从而诱发一系列风湿性疾病的出现此时即使患者注意保暖，并对关节部位进行热敷按摩，也达不到消除或治愈风湿病的作用而且会随着病情的发展，患者的关节部位会出现严重的疼痛等症状，甚至还会使得活动受限3、长期受寒诱发关节炎症对于偶尔穿的过少，导致身体受寒的人群来讲，关节部位的血流会发生不通畅现象关节周围的肌肉和韧带也会受到凉刺激而出现异常的肿胀疼痛问题，但一般不会引起关节炎症的出现关节炎的出现是一个比较久的过程，一般是由于各种因素刺激，比如过度劳累或者是长期受寒等，就会使得关节发生退化性改变，才会诱发关节炎的出现

（总计53992字）

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