体育媒体‌《珍惜生命安全第一国旗下讲话6篇_下逐客令网》解说文案

瘦肚子的方法练习姿势一保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上完成后换左脚再重复同样的动作一组动作重复5次效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条瘦肚子的方法练习姿势二向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉重复这组动作5—7次效果：可以紧实腹部及腿部肌肉瘦肚子的方法练习姿势三保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下重复此动作5—10次效果：能有效强化胸部及 腰 部力量，收缩腰部坠肉

For example: go and going, watch and watching, do and doing, etcThen, ask the Ss to read them again3Listen to the tapeLet the Ss get ready to listen to the tape (paper and ball-point pen)Check the answer: 2 4 14ActivitiesThe teacher acts several actions and say :”What am I doing”, help Ss answer: ”I’m opening the door

return Carrive Dget( ) 6Ayear Bmonth Cweek Dday( ) 7Achild Ball Cwomen Dboth( ) 8Acountries Bhomes Cworld Dplaces( ) 9Ahome Bhouses Clife Dlive( ) 10Abest Bbetter Cwell DgoodIII阅读理解根据短文内容，选择最佳答案AAll around the world, people drink teaBut tea doesn’t mean the same thing to everyoneIn different countries people have different ideas about drinking tea

(江上秋风动客情)12、把作者想家的感情，味道读出来13、这时候，诗人一个不经意的转头，他又看到了什么(篱笆下的一盏灯) 你怎么知道他看到了一盏灯(夜深篱落一灯明)14、在这样满是忧愁的夜晚，却有一盏这样醒目的灯，大家想象下，在篱笆背后，可能有怎样的一幅情景呢15、诗人想到后面应该有两个孩子在捉蛐蛐师：你从哪一句诗里知道的这里的知是什么意思(猜想)16、为什么作者会有这样的猜想(因为，他小时侯一定也常常提着灯笼在篱笆下捉蛐蛐)17、这是深秋的一个夜晚，好大好圆的月亮挂在高高的天空，你和你的小伙伴，蹑手蹑脚的来到后院的空地上，兴奋地寻找着蛐蛐的踪迹，这时，你们听见了(放蛐蛐的声音)，这可是一只好大的蛐蛐啊，你们悄悄地靠近发出声音的地方，提着灯笼，一边照亮，一边轻轻地拨动小草，忽然，你们眼前一亮，看到了那只蛐蛐，说时迟，那时快，你们一伸手，哈哈，蛐蛐被你们逮住拉

（总计53665字）

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