哲人说，只有知道明天干什么，今天活着才有意义我说，没有目标引领的行动统统都是愚蠢的行动你们说，怀揣着梦想和目标我们仍在奋力前行孩子们，坦率地讲，我非常羡慕你们，在__中，你们读万卷书，你们行万里路，你们拥有很多同龄人所没有的东西，但这一切即将成为过去，我希望，从今天开始，你们要开始独立思考自己的人生，思考自己的未来，思考“我是谁我从哪里来我要到哪里去”的终极哲学命题因为，人真正要读的是人生这一部大书，真正要带走的是人生的理想孩子们，只要你们明确地知道自己的生活目标，真切地感受到自己正在稳步地向自己的目标前进，你们就是一个真正有希望的人，一个真正幸福的人只要你把你的大目标和小目标都规划具体并积极、坚持不懈地去追求、去实现、去超越，你的人生才能主动，你的生命才有意义，你的事业才能成功
“1分等于多少秒”3、教师演示课件，拨出不同的时刻，让学生读出时间如：5时，3时20分，6时，9时50分等4、引出课题：我们已经学会看时间，但如何计算经过的时间呢，这节课我们一起学习“时间的计算”（板书课题）二、教学新课：1、教学“例1”：2时=（）分（1）教师：1时等于（学生答）那2时呢（2）学生合作、自主探究（3）反馈a、60+60=120分b、2时就是2个60分，即60×2=120分（4）教师小结2、完成第4页“做一做”先独立完成，再集体订正，订正时，可以指名学生说一说得数是多少是怎样想出来的然后教师小结出时间转换的方法方法（1）时、分、秒是从大到小的单位，像百位、十位、个位一样；方法（2）时、分、秒中从小单位向相邻大单位换算，即秒向分换算，分向时换算是满六十进一，进位原理与个位到十位、十位到百位的进位类似
二、多喝水大家都知道，成年人体内的水分含量大约是体重的70%到75%，这一点也代表着我们每天都要获取足够多的水分支持，才有利于身体排毒；千万不要等到口渴了才想起来喝水，而这时，体内已经极度缺水了，特别是女性朋友，想要消灭腹部的赘肉，必须要养成多喝水的习惯，不过这里所说的喝水是指白开水，而不是各种碳酸饮料正确的饮水方式是早起后喝一杯温开水，可以唤醒肠胃，进而排除体内的毒素，而白天时，大概每隔一小时就要补充两百毫升左右的水分三、多运动一提到瘦腹部的运动，大家首先想到的是仰卧起坐，但其实，相关研究发现，这个动作对于我们而言几乎起不到减少腰腹部赘肉的作用；因为这项运动的强度本来就不大，再把热量分散到全身后，作用微乎其微
5、行人互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人和有需要的人士让路6、向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您”如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，我不知道，请再问问别人”九、集会礼仪1、集合时，提前到达，准时进入会场，列队快、静、齐，并在指定位置坐好2、听报告聚精会神，保持肃静，不乱议论，不乱走动3、不在会场吃零食，不乱扔果皮纸屑4、报告或演出结束，要鼓掌致谢；精彩之处适度鼓掌，不喝倒彩，不吹口哨，不大声喧哗5、学生上台发言要向主席台领导和场内同学鞠躬行礼，少先队员行队礼
（总计53666字）
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