提到心梗，许多人认为这种疾病只发生在中老年人身上然而，有相关的调查表明，心梗近年来发病人群越来越趋于年轻化，45岁以下的中青年人群发生心梗的比例已经上升到了16%，并且这一比例还在不断上升因此，大家千万不要仗着年轻就忽视心梗，以免付出惨痛的代价心梗主要是由于冠状动脉阻塞而造成的，之所以如此，与不良的饮食、生活习惯有很大关系因此，想要预防心梗，方法也很简单，只要养成健康的生活方式，在生活中还需要做好这些：晨起2坚持1、晨起坚持喝杯水想要血管健康，建议每天早起时坚持喝一杯温开水人体经过一晚的休息，身体本就处于缺水的状态，血液也比较粘稠，此时喝一杯水，不仅有助于补充水分，还可以稀释血液，促进血液循环，减少血液中代谢废物的堆积，预防血栓形成
但是和其它种类的菊花相比，野菊花具有的清热解毒以及消肿的作用是最好的，对于一些口臭、牙痛还有生疮等等情况具有很好的解决作用不过一般情况下最好不要轻易服用野菊花，因为虽然他的效果好，但是对于身体的影响比较大的，大量的服用容易损害脾胃中的阳气，导致身体出席那肠胃不适或者是拉稀的情况4、杭菊： 相比其他的种类杭菊的花朵比较大，日常也将杭菊分为两种，分别是杭白菊以及杭黄菊和上面我们说的第一种贡菊相比，杭菊的花心颜色更加深，所以也更加的明显，抛开之后容易出现花瓣脱落的情况如果身体出现了咽喉肿痛的情况，建议可以适量的服用一些杭菊，这样能够更好的促进身体健康小编建议 众所周知，菊花中含有大量的黄酮类物质，所以具有很好的抗氧化作用，能够有效的清除身体中多余的自由基，降低身体血压过高或者是胆固醇过高的情况，有效的促进身体健康
教学内容教科书第42页、第43页，第48页练习七第2题、第3题教具、学具准备电脑课件、计数器小棒若干、图片若干、尺子等教学设计复习准备1引导学生从0数到5，再从5数到0(可用指名数、齐数、拍手数等方式进行)2出示0～5六个数字，读数3按顺序读数：( )2( )4( )[通过数数认识数字、数的顺序，为学习新知识做好铺垫]探究新知1创设情境，学习数数和认数a电脑课件展示第42页的主题图：教室里，同学们正在大扫除教室里摆放着6张桌子、7把椅子，6个同学在打扫卫生，又从外面走进来1个女同学b引导观察，启发思考在学生观察画面的基础上，以小组为单位，互相说一说画面上有哪些人和物，各有多少(学生讨论交流的时候，教师要到各组巡视、倾听，并加以指导
提起摘野菜，就会觉得是老一辈人在饥荒年代的一种充饥手段但是现在越来越多人选择养生，选择返璞归真，旅游选择山好水好风景好的地方，饮食方面也注重养生，绿色饮食，以前在路边不被重视的野菜也逐渐被大众所追捧，比如艾草，白花菜，鱼腥草，马齿苋等但是大家知不知道马齿苋是不是所有人都可以吃，如果不是什么人不能吃，什么人不宜吃学名马齿苋民间又称之为马苋， 马齿菜，甚至还有长命菜这一叫法每年春季为采摘马齿苋的最佳季节，并且以在马齿苋的花期之前采摘食为准因为到了花季马齿苋就开始变老，这时的食用口感不佳不用能够品尝到马齿苋那鲜嫩多汁的滋味马齿苋是最容易采摘到的野菜之一，马路上，田野里随处可见因此对于采摘马齿苋来食用的做法也很普遍，民间也流传着许多马齿苋的食用烹饪做法
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