体育媒体‌《城市变成大花园，垃圾分类是关键！》解说文案

2．前后四位同学组成四人小组，在组内展示各自的课余生活记录本，交流自己前一阶段的课余生活：自己在课余都做了什么事，有哪些收获和感受a可以讲讲课间课后同学间开展的游戏、娱乐活动；b可以讲讲在老师指导下进行的小制作、小发明、调查考察活动；c可以讲讲自己读了什么好书，完成了多少万字的读书量，摘了多少卡片，增长的见识和受到的教益；d可以讲讲自己在兴趣爱好、个人特长项目上花了多少功夫，有多少长进；e可以讲讲自己随同学伙伴或家人外出游览、休闲获得的新发现、增长的新见识；3．全班交流每组推选一位优秀代表进行全班交流4．共同评议a就刚才几位同学们交流的来看，他们的课余生活安排有何不同我们评比谁的课余生活安排得好，是不是就看谁的课余生活计划安排得满，谁的课余生活项目记录得多

六、布置作业：Ａ．熟练习背诵１－２段，准备默写Ａ．预习翻译３－７段第二课时教学目标：１．分析课文３－５段，归结第一部分内容；了解作者亲贤臣远小人的进步主张２．学习６、７段理解诸葛亮统一中国的愿望，批判地继承他“鞠躬尽瘁，死而后已”的精神３．理解“寓情于议”和“寓情于叙”的写作方法４．学习诸葛亮的责任感和使命感并指导自己的行为重点难点：了解作者亲贤臣远小人的进步主张教具；理解“寓情于议”和“寓情于叙”教学过程：一、检查默写１－２段（２）一人上黑板，其他在下面写二、分析课文３－５段１．指导朗读，要求有层次感二优生分别读第３第４段后齐读第５段２．学生结合注释，疏通文意（问题１）不明白的提出来大家共同解决，教师提出几个问题抽查：是以：痛恨：所以：计日而待：良实：亲贤臣，远小人３．思考：第３、４两段写什么

第四，塑形通过节食以及做有氧运动的方式达到了瘦身的效果，虽然脂肪含量变少，体重下降，但是却会出现皮肤松弛的问题，由此给减肥者制造另一个难题而若减肥期间配合着适量的肌肉运动，便可以达到塑形的效果，因为做肌肉运动可以刺激肌肉纤维，进而使肌肉得到有效的生长第五，提高基础代谢速度减肥速度的快慢和基础代谢率有着密切的关系，如果基础代谢率较高，脂肪消耗的速度就更快因此，要想提升代谢率，则需要坚持做无氧运动比起男性，女性练肌肉要相对难一些不少姑娘们看到运动健儿们的肌肉线条，总是蠢蠢欲动想练起来，但有听到女性练肌肉的难度是男性的xx倍相对男性而言，女性的确是那么难一点点：1女性雄性激素要比男性少一些比如女性的雄性激素相对比男性较少，虽说女性也能让男性一样生产雄性激素，但血中浓度仅仅只是男性的1/15

2豆制品在各类豆制品当中含有大量的蛋白质，而蛋白质是人类生命活动的重要物质基础值得注意的是，平时多吃一些含有蛋白质的食物，能够使肝脏组织细胞的修复得到有力促进，所以对于肝功能受损的人来讲，应当多吃豆制品，使自己的受损细胞快速的恢复正常在我们的饮食生活当中，豆浆和豆腐等物质都是不可多得的养肝食材，希望大家能够让它们多多的出现在自己的餐桌上3红枣在红枣当中含有三萜类化合物，这种物质能够起到抑制肝炎病毒活性的作用，对于乙肝患者来说是非常好的一味养肝食材而且红枣还可以使患者体内单核吞噬细胞的吞噬能力得到加强，从而使机体的免疫力得到增强，给我们的肝脏带来非常好的保护对于一部分慢性肝病患者来讲，他们体内的蛋白质含量是比较低的，在红枣当中有着丰富的氨基酸，促进蛋白质合成，起到养护肝脏的妙用

（总计53992字）

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