一到秋天很多人都会出现非常疲乏的现象，每天都感觉非常的困倦出现了这种症状之后，很多人都认为他们自己病了，实际上这不是病了，而是出现了秋乏的症状，这是一种正常的生理现象，所以有秋乏症状的朋友都不用过于担心秋乏是一种正常的生理现象，那引起秋乏的原因是什么呢1、新陈代谢失衡导致长期疲劳：秋季出现秋乏的主要原因是在夏季由于温度过高，人体产生了大量的汗液排出体外，在人体自发的降温过程中，体内还淤积了多余的热量，没有散发出去，导致体内新陈代谢失衡，加重了心脑血管系统的负担，因为身体长期处于疲劳的状态，这导致到了秋季之后人们普遍感到身体特别的疲乏，出现了秋乏的症状2、身体自发调节：进入秋季之后，因为气温凉爽，人体的出汗就会减少，这使得体内的新陈代谢慢慢的恢复平衡，在恢复平衡的过程中，会伴随着一些疲惫感，这是非常正常的现象
医生忠告：晚上坚持“2多3不”，肺才会更好1、多运动随着科技的进步，越来越多的人喜欢在晚饭后久坐，看手机、打游戏但时间长了就会出现脂肪堆积，肾脏功能减退的情况专家建议，晚饭后要做适量运动，如慢走30分钟、打羽毛球、做操、瑜伽等都是不错的运动，保证良好的运动习惯有助于预防癌症的发生2、多谈心情绪，已经成为了多种疾病的致病因素随着人们生活节奏的不断加快，在强大的生活压力下，使得很多人都处于暴躁、焦虑、愤怒的情绪中，日积月累会使身体的免疫系统受到破坏，从而增加癌症的患病风险在晚上多与亲人朋友谈心倾诉是很好的放松身心缓解压力的方式，对预防癌症很有帮助除了以上要坚持的习惯，还应该戒掉一些不良的生活习惯，尤其是在晚上做到“3不”，才能保证身体的健康
女性患有子宫方面的疾病的话，也会造成闭经，因为子宫遭到不同程度的损害，会导致出现了瘢痕组织，是可以导致女性闭经的出现，所以应该及早发现，及早治疗此外，下丘脑功能异常，也会引起女性闭经，而下丘脑功能异常的原因也非常多，像是精神受到刺激或者说紧张劳累环境的改变，包括恐惧焦虑，冷热变化的刺激，都有可能造成下丘脑功能的异常通过食疗也可以调整女性闭经的情况，比如可以采用山药和鸡内金磨成粉，用糯米酒送服，治疗女性闭经是有很好的疗效的，适用于气血虚弱造成的闭经，也可以用薏苡仁根煎水喝，早晚服用两次，对女性闭经的治疗也有很好疗效，同样也适用于阴虚血燥引起的闭经很大一部分女性患者的闭经是因为精神紧张恐惧导致的，中枢神经系统和下丘脑功能失调因而出现症状，所以应尽量避免暴饮暴食，避免自己着凉，也尽量不要去吃酸冷的东西，注意保暖，可有效缓解闭经情况
)三、精读课文，体会铺垫的作用1同学们，我们知道事情的起因是买一本书你们觉得买一本书容易吗请大家读1-4自然段2在读的过程中思考：①“书价一元多”从这句话中，我们了解到什么信息板书：书很贵(出示课件6)②“母亲还从来没有……要过这么多钱”从这句话中，我们了解到了什么信息这句话暗示了家里很穷“从来没有”“也从来没有”这两个词表明板书：A家里很穷B“我知道家里穷，因此很懂事，不给家里增添负担”③读第4自然段，你从中获得了什么信息这个自然段是直接描写自己家“穷”的从“卖破收音机”和“吃进了肚子里”直接描写家里的穷板书：破收音机吃进了肚子里④同学们，请大家思考一下，作者为什么反复交代家里很“穷”呢里面的用意是什么
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