二、植物蛋白有利于预防心脑血管疾病多吃植物蛋白有利于降低患有心脑血管疾病的风险，从而有利于延年益寿大部分豆制品、乳制品的脂肪含量比较低，是高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病的理想食品，经常食用不仅可以增强体质，促进身体健康还有益于预防患有心脑血管疾病或者减轻患有心脑血管疾病的危害植物肉好处多多，能代替动物肉吗非也植物肉毕竟是以植物原料为主，它缺乏动物肉一些相关营养元素而对于中老年人而言，更容易出现钙、铁、锌、维生素 b12等多种人体必需的重要营养元素，反而增加人体营养不良，胆结石以及心脑血管疾病等风险再加上一些素肉为了增加肉的口感，往往在烹饪时加入各种调料，容易造成脂肪含量，导致营养缺失，甚至若用不健康的烹饪手段，可能还会产生多种有害物质
生活中有很多人都有吸烟的恶习，殊不知长期吸烟不仅会伤害自己的身体，如果家人经常吸二手烟对健康的威胁更大香烟在燃烧的过程中会产生大量致癌物质，不仅会对肺部造成严重伤害，甚至还会伤害肝脏、胃部和大脑，所以及时戒烟才能远离香烟的危害戒烟后有什么好处一、精神饱满很多人长期吸烟的人，在身体比较乏累的时候，都会马上点一根烟猛吸几口，因为这样不仅可以让身体的疲劳感一扫而光，甚至还会让他们的头脑变得十分清醒殊不知这是香烟中的尼古丁在作祟，当这种物质长期麻痹神经组织，就很容易导致在不吸烟时精神萎靡不振不过对于刚戒烟的人群来说，可能刚开始的时候会出现全身无力、头晕，或者是情绪起伏比较大、精神不振等表现不过只要坚持戒烟一个星期，不仅能改善这些不适症状，而且还可以让精神状态得到一定改善
都走一圈，看谁走的快懒羊羊说：“不合理，我走的路多，喜羊羊走的路短”(大家看图，出示多媒体课件)同学们，你们来当评委，看看懒羊羊提的要求合理吗引导：喜羊羊和懒羊羊可不是光凭你们的猜想就能说服的，我们必须用科学的方法进行验证，让他们心服口服你觉得喜羊羊和懒羊羊走的路线与我们所学的哪一个数学知识有关(长方形和正方形的周长)揭题：你们真聪明老师非常欣赏你们对数学的敏感今天我们就来研究长方形与正方形的周长问题提问：他俩所走的`路程到底怎么算呢二、探索新知：1、请同学们拿出手中的长方形，动手摸一摸长方形的一组长边，再摸一摸长方形的一组短边长方形较长的一组对边叫做长方形的长，较短的一组对边叫做长方形的宽请同学们动手量出所需的数据，再算一算它们的周长
五、布置课外作业1，把《曹冲称象》的故事讲给别人听2，阅读《语文同步读本》(二年级下册)中的《找骆驼》和《蜜蜂引路》二年级语文上册曹冲称象教案精选篇2第一课时目标导航1认读本课的13个生字,学写8个生字2了解曹冲称象的办法,并能用自己的话说一说3培养学生做事有信心相信自己的能力4遇事动脑筋想办法的良好习惯，做事时注意采纳别人合理的意见(一)引思导学1、创意导学同学们，你们见过大象吗谁能说一说大象长得什么样(看课件)有没有见过称象(板书：称象)如果叫你称象，该怎么办然而大约早在1800年以前的时候，我们聪明的祖先中有一个才7岁的孩子，就出色地完成了称象的任务他的名字叫曹冲他是三国时代魏国国王曹操的儿子
（总计53280字）
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