我是文艺部部长__，今天我演讲的题目是：弘扬雷锋精神我们已留意到校园的树枝上已长出嫩绿的新芽;我们也留心到校园中已冒出柔嫩的草尖当温柔的春风拂过脸颊时，我们已感受到春天的脚步，体会到春天的气息三月，春天来了有这样一个人：他和我们每年相约于三月他没有沙场上的浴血奋战，也没有惊天动地的丰功伟绩，但，他的名字却被我们永远铭记有这样一种精神，它不是一瞬间的光芒四射，也不带有丝毫堂皇的理由，但，它却成为中国人民学习的榜样这个人就是——雷锋，他的精神被称为——雷锋精神三月，我们倾听着他的故事，感受着他的精神，体验着他的事迹雷锋精神总是随着春天的脚步一再融入我们的生活，给我们的精神世界带来崇高而又温暖的气息
追求卓越，担当责任的__中精神，来源于我们的__中校训追求卓越，这是一位西方经济学家的观点，要想做到追求卓越，就必须做到不懈努力和追求卓越是个无止境的词汇，它的限度取决于你对优秀所树立的标杆，如果你超越了这个标杆，就是卓越，但是同时，你的标杆又上升了一个高度，所以你必须不断努力，才能自我完善“追求卓越”，简而言之，就是“没有，只有更好”做人做事，要想出类拔萃，就必须不断认识自我，把握自我，超越自我每个人都是有差异的，但只要你不甘落后，把握机遇，就能破茧成蝶，看到人生最美的风景担当责任，这则是我们传统文化的精髓之一“天下兴亡，匹夫有责”，往大了说，就是要关心国家大事，所谓“家事国事天下事事事关心”;而往小了说，就是要在不同岗位上尽到努力
同学们，让我们都来做光荣的文明小使者，用小手牵大手，让社会更文明做一个文明的学生国旗下讲话稿4尊敬的老师，亲爱的同学们大家好：我要演讲的题目是《讲文明话行文明事做文明人》文明，是每一个学生，每一个人都应该具备的品德，小康社会不仅是物质财富的大量生产，同样也需要思想，文化素质的提高”文明“这个词在我们整个民族的行为准则——社会主义价值观上也所体现，可见其重要性说脏话，是一个不文明的人最常见的，最容易形成坏习惯显而易见，如果一个人说了一句脏话，别人会怎么想必然会认为你是个不文明的人，一个不值交朋友的人，就算你在别的方面表现的很好，仅仅只是说脏话这么一个坏毛病，在别人心里的印象也会大打折扣尤其是男生，现在男生没有几个不说脏话的，甚至在女生的身上，这种现象也时有发生，为什么我们不能严格要求自己呢
坐姿对于任何人来讲都非常重要，尤其是学生、办公室人员、经常玩电脑游戏的人，更应该注意坐姿的正确要知道，长时间保持不良的姿势就容易影响到腰椎和脊椎的骨骼，使其受到慢性损害久坐还会导致下半身的血液循环不良，盆腔部位长时间充血，容易引发泌尿系统以及生殖系统炎症，极其不利于健康什么样的坐姿会对人体造成损害呢前倾坐姿最容易伤害人体据相关的数据研究发现，不同的坐姿会对腰椎产生不同程度的负荷比如人在平躺的时候，腰部受力为25千克；侧躺会让腰椎受力75千克；当人站立时会导致腰椎受力100千克；呈上身直立的坐姿时，腰椎所承受的力度则为140千克；如果一个人坐着的时候让身体往前倾，腰椎的负荷接近200千克在这个时候人的上半身的所有重量都需要腰椎进行支撑，使腰椎受到的压力增加2倍左右
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