社会工作压力大，人们往往会忘记关注饮食健康，那么在这种情况下，是特别容产生胃部疾病的而现在胃部疾病的产生虽然让人们开始关注自己的身体，但他们却不知道应该如何去保养胃，所以今天我们要来了解一下，煲小米粥的方法煲小米粥的方法十分简单，首先准备小米50克，枸杞20粒，铁棍山药150g，在准备好这些材料后，就可以进入下一步了，下一步要将小米清洗干净，山药去皮，然后将小米和山药放入高压锅中，加入清水约1300克，盖好锅盖，设置时间为12分钟，在解压后放入几粒枸杞，搅拌均匀就可以吃了，这种方法煮出来的小米粥绵软，细腻，润滑，富含维生素氨基酸等营养，具有健胃消食的功效，是很好的养胃食材当然，除了喝小米粥之外，很多的粥对养胃都十分有效果
可于经期做辅助食疗红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤白芍美白祛斑《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑因此，该方剂从调和气、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑甲亢可以试试白芍牡蛎汤甲状腺功能亢进者可以试着喝喝白芍牡蛎汤，有滋阴养血、平肝熄风的作用做法：取白芍20克，牡蛎30克，陈皮5克，生姜5克
教学重难点：2、3教学课时：1课时教学过程一、导入：回顾有关写“月”的古诗二、作者简介：李白(701—762年)，生于701年2月8日，汉族，字太白，号青莲居士，唐代伟大的浪漫主义诗人，在我国历，被称为诗仙其诗风豪放飘逸，想象丰富，语言流转自然，音律和谐多变他善于从民歌、神话中汲取营养素材，构成其特有的瑰丽绚烂的色彩，是屈原以来积极浪漫主义诗歌的新高峰，与杜甫并称“李杜”，是华夏伟大的诗人三、背景链接：王昌龄早年家贫，不惑之年才中进士，开始任秘书省校书郎，后任中博学宏辞，授汜水尉，后来因事贬至岭南，一生遭遇坎坷王昌龄天宝年间被贬到龙标尉，与其交情深厚的李白当时正在扬州，听到这个不幸的消息，便题诗抒怀，慰藉远方的友人
但是因为人们随意毁坏自然资源，不顾后果滥用化学药品，不但使它们不能再生，还造成了一系列生态灾害，给人类生存带来严重的威胁3、让我们亲眼来目睹一下人类的愚蠢行为吧（播放课件）说说给你印象最深的一幅画面课件内容：地球遭到破坏的情景如森林被毁、大气污染、水源枯竭、土地沙漠化，海湾战争的破坏以及沙尘暴肆虐、伊拉克油井大火等画面意图：通过多媒体向学生展示人类对地球母亲的摧残，活生生的画面，富有感染力的解说，怵目惊心，震撼了学生的心灵，激发了他们对人类这种“暴行”的憎恨，对地球母亲的深切同情，其环保意识在他们心中不知不觉地就进一步增强了4、（出示课件）练习填空我是（ ）资源，（ ）是可以不断再生，长期给人类作贡献的，可是由于人类的破坏，我（ ）不能再生，（ ）造成（ ）生态灾害，如（ ）
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